[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui, je t’emmène à la découverte de l’équilibre de vie de Charlotte Desrosiers : créatrice de l'entreprise et du podcast "Pourquoi pas moi".Charlotte est engagée notamment sur des sujets de reconversion professionnelle et de burn-out. 👉 Dans cet épisode, elle se confie sur deux périodes de sa vie qui sont venues tout chambouler : son burn-out et sa séparation.On aborde ensemble les étapes par lesquelles elle est passée pour se relever et les leçons tirées de ces deux moments où son équilibre a flanché.🥰 Je me retrouve beaucoup dans le témoignage de Charlotte, le fait d’avoir sur le papier tout pour être heureuse, mais de s’écrouler en route et finalement avec le recul de voir ce burn-out comme un cadeau mal emballé qui aura été l’occasion pour elle comme pour moi, d’une nouvelle vie professionnelle avec encore plus de sens. ➡️ Alors, je t’invite à rejoindre dès maintenant cette discussion inspirante, à la découverte de l’équilibre de Charlotte !✨ Pour suivre les actualités de Charlotte :https://www.instagram.com/pourquoipasmoi.co/https://pourquoipasmoi.co/🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🤝 Pour réserver une séance de coaching gratuite avec moi :Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)Ou un mail à [email protected]🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :https://open.spotify.com/episode/3J5kJcFT77rKKqC9o7tMLR?si=ab5a47aa782c4f5f#équilibre #interview #entrepreneuriat #burnout #hypersensible #CharlotteDesrosiers #CharlotteDesrosiersPodcast #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #ChangerdeVie #Interview #charlottedesrosiers #reconversion #santémentale #sens #témoignage Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

😥 Ça t'es déjà arrivé d'être face à un proche qui n'allait pas bien et ne pas vraiment savoir quoi faire ?Plusieurs réactions sont possibles :😩 On est complètement perdu, on ne sait pas quoi dire, quoi faire...🦸‍♀️ On se met en mode super-héro, (hello le syndrome du sauveur) on veut tout faire pour l'aider mais on s'oublie soi en chemin...🥳 On fait tout pour que la personne voit du positif, on essaie de lui changer les idées mais on voit que ça ne marche pas vraiment🤭 Moi pendant des années, j'étais plutôt dans le mode super-héro mais avec le temps, notamment grâce à mon rôle de coach, j'ai appris à adopter une place qui soit plus juste pour moi et pour mon proche.🙏 Et à force de suivre des personnes qui n'allaient pas bien, j'ai compris plusieurs principes qui font vraiment toute la différence !👉 Alors, dans cet épisode, je te partage des pistes pour t'aider à trouver ta juste place face à ton proche :➡️ Comment agir avec quelqu’un qui ne va pas bien ? Comment jauger le fait d’être là pour l’autre, sans s’oublier en chemin ? Comment comprendre ce qu’il traverse ? Qu'est-ce qu'il vaut mieux éviter, et au contraire qu'est-ce qui peut le soutenir (vraiment) ?À découvrir dès maintenant 🎧*️⃣ Si tu es le proche en question et que tu as besoin que les personnes autour de toi entendent ça pour savoir comment te soutenir pendant cette période, n'hésite pas à leur envoyer pour les aider à mieux te comprendre 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 Tu t'es déjà demandé comment être plus efficace dans ton travail ?La plupart du temps, quand on parle d'efficacité, on a l'impression qu'il faudrait :➡️ travailler plus et ne pas compter ses heures 🕦➡️ avoir la capacité de se mettre en mode robot et d'enchaîner les tâches sans voir la fatigue arriver 🤖➡️ se bourrer de cafés pour tenir plus longtemps ☕️Et je dois avouer que pendant des années, c'est exactement ce que j'ai fait.❌ Jusqu'à ce que je fasse un burn-out et que je comprenne que ce genre de stratégies permettaient peut-être d'abattre des to-do plus vite que son ombre🤠MAIS ça n'était 1️⃣ pas viable sur le long-terme, et 2️⃣ ça ne permettait pas de respecter sa santé mentale et physique.🥳 Alors, j'ai arrêté de faire comme ça et j'ai trouvé de nouvelles façons de faire qui me permettent d'être efficace (sûrement même plus qu'avant !) sans m'épuiser !🎧Je t'en parle plus en détails dans l'épisode de podcast de cette semaine ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui je t’emmène à la découverte de l’équilibre de vie de Pascal Van Hoorne : créateur du blog "Histoire de papas" et conférencier. Pascal est notamment engagé sur des sujets liés à la parentalité et à l'équilibre de vie 🙌👉 Dans cet épisode, il nous raconte son changement de vie radical : passer d'un poste à hautes responsabilités dans une grosse entreprise à une activité à son compte, le tout en devenant papa de jumeaux 👨‍👧‍👦 On aborde ensemble sa décision de quitter son job, les étapes par lesquelles il est passé pour structurer sa nouvelle activité professionnelle, ainsi que les doutes et les peurs qu'il a pu rencontrer sur le chemin. 🥰 Pascal et moi, on partage une vision très similaire de l’équilibre de vie. On est tous les deux convaincus que ça ne peut pas être quelque chose d’universel et que pour vraiment se sentir aligné, il faut pouvoir trouver SON équilibre à soi, celui qui nous correspond pleinement à nous, mais qui correspond aussi aux différentes périodes de notre vie. Je suis très heureuse d’avoir pu l’interviewer afin qu’il nous partage ses équilibres à lui et comment ils ont pu évoluer au cours de sa vie !➡️ Alors, je t’invite à rejoindre dès maintenant cette discussion inspirante, à la découverte de l’équilibre de Pascal !✨ Pour suivre les actualités de Pascal :https://www.instagram.com/histoiresdepapas/https://pascalvanhoorne.com/🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus : https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🤝 Pour réserver une séance de coaching gratuite avec moi : Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)Ou un mail à [email protected]🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là : https://open.spotify.com/episode/3J5kJcFT77rKKqC9o7tMLR?si=ab5a47aa782c4f5f#équilibre #interview #entrepreneuriat #PascalVanHoorne #PascalVanHoornePodcast #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #ChangerdeVie #Interview #pascalvanhoorne #reconversion #santémentale #sens #témoignage #Education #parcoursdevie #peursetdoutes #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #reconversion #témoignagesinspirants #quêtedesens #psychologie #quêtedesens #TémoignageInspirant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👉 L’écriture libre, un super outil pour se vider la tête de ses ruminations 👈🤯 Si tu as du mal à t’endormir parce que 1000 pensées tournent en rond dans ta tête.👨‍🏫 Si tu n’arrives pas à déconnecter du travail quand tu rentres chez toi.😵‍ Si tu mets toujours beaucoup (trop) de temps à arrêter de ressasser des petits tracas➡️ L’écriture libre peut devenir ton meilleur allié pour te vider la tête et stopper ces ruminations qui te gâchent la vie 🙏C’est le sujet de l’épisode de cette semaine, à retrouver sur ta plateforme d’écoute préférée 🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🙌 Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon burn-out...🌊 Au moment de mon burn-out, j'ai eu la sensation qu'un raz de marée s'abattait sur moi. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait ou ce que j'étais censée faire. Je ne savais pas ce qui m'attendait non plus, et toute cette impuissance était difficile à gérer.Avec le recul, je me rends compte qu'il y a des choses que j'aurais aimé savoir pour me sentir moins seule dans cette épreuve. 👉 Alors, dans cet épisode, je te partage toutes les choses que j'aurais aimées que l'on me dise au début de mon burn-out. En espérant que cela t'aide à mieux comprendre où tu en es et surtout à déculpabiliser. Et surtout, je t'envoie plein de courage. *️⃣ Si tu n'es pas concerné, mais qu'un proche à toi vis cette situation, tu peux bien entendu lui envoyer l'épisode, mais tu peux aussi l'écouter pour mieux le comprendre 🤍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être indispensable pour son entreprise ça semble génial, notre ego est flatté et on est heureux...jusqu'à ce qu'on se rende compte que ce n'est bon, ni pour nous, ni pour notre entreprise 🙀Alors, dans l’épisode de cette semaine, je te partage des outils pour accepter d'être dispensable et pour commencer à le devenir au sein de ton entreprise 🤝À découvrir dès maintenant sur ta plateforme d’écoute préférée 🎧 (Lien dans la bio) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui, je t’emmène à la découverte de l’équilibre de vie de Cécile Neuville : psychologue, auteure et entrepreneuse qui déborde d’énergie !Cécile est à la tête de nombreux projets, à tel point qu’on se demande comment elle fait pour conserver du temps pour elle et sa famille malgré cette vie professionnelle bien remplie !👉 Dans cet épisode, elle nous raconte comment l’arrivée de ses filles jumelles il y a bientôt 20 ans est venue bouleverser son rapport au travail et a déclenché chez elle une volonté de construire un équilibre durable coute que coute !🥰 J'ai eu la chance de travailler avec Cécile pendant plusieurs années. En ayant une assez bonne représentation de sa vie professionnelle, je me suis toujours demandé comment elle arrivait à trouver son équilibre entre toutes les facettes de sa vie. C'était donc pour moi une évidence de la recevoir dans cette toute première interview du podcast. ➡️ Alors, je t’invite à rejoindre dès maintenant cette discussion inspirante, à la découverte de l’équilibre de Cécile !✨ Pour suivre les actualités de Cécile :https://www.ceciledeneuville.com/https://www.instagram.com/cecileneuville/🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus : https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🤝 Pour réserver une séance de coaching gratuite avec moi : Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)Ou un mail à [email protected]🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là : https://open.spotify.com/episode/4Fbwg8sifmCnEgzfEoFdiu?si=3c335789d3a74882#équilibre #interview #entrepreneuriat #CecileNeuville #CecileNeuvillePodcast #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #ChangerdeVie #Interview #cecileneuville #reconversion #santémentale #sens #témoignage #Education #parcoursdevie #peursetdoutes #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #reconversion #témoignagesinspirants #quêtedesens #psychologie #quêtedesens #TémoignageInspirant Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sommeil, c'est pour moi LE nerf de la guerre 💪 Sans sommeil, comment espérer trouver un équilibre de vie qui nous convient réellement ? Comment avoir l’énergie de mettre en place les projets qui nous tiennent à cœur ? 😱Dans cet épisode, je te partage les habitudes qui m’ont aidé à réduire considérablement mon temps d’endormissement et à retrouver un sommeil de qualité 💤🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est fait pour toi si tu as envie d’écrire, mais que le journaling des livres de dev perso te met la pression 🙀Le journaling c’est avant tout un outil qui est là pour nous faire du bien et pour cela le mieux est de l’adapter à nos envies et nos besoins 🤗 Alors pour t’inspirer à créer ta version, je te partage ma façon à moi de faire du journaling ✍️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.