Hör och häpna, Linus vill prata om styrketräning! Mannen som aldrig annars vill sätta rubriker på olika sätt att röra på sig utan hellre vill sätta allt under paraplybegreppet RÖRELSE. Men i det här avsnittet går vi igenom hur kroppen utvecklas av olika sätt att lägga upp sin styrketräning på och dessutom vad träningen ger oss hormonellt. Vi går även igenom vad man menar med ordet styrketräning och att olika människor nog menar olika saker. Självklart ger vi också våra bästa tips på hur man kan göra om man som nybörjare vill komma igång med sin styrketräning Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på&nbsp;<a href="https://www.yogobe.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">yogobe.com</a>&nbsp;Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer! Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/annikakits/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@annikakits</a>&nbsp;och Linus hittar du på&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/soma_by_linus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@soma_by_linus</a> <hr> See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for privacy and opt-out information.

Run baby run

Välkommen till podden Den Nya Kroppen, där vi diskuterar allt från topp till tå, från hud till själ och allt där emellan.I podden utforskar och diskuterar värdarna Annika och Linus allt från välmående till smärtproblem, prestation till rehab samt nytta och nöje med den mänskliga kroppen. Men framför allt krossar de gamla antaganden och myter om kroppen och ger dig nya fräscha idéer och massor av kunskap.&nbsp;Annika och Linus delar i varje avsnitt med sig av sin erfarenhet, sina tips och life hacks och delar med sig av rörelse på sina Instagramkonton @soma_by_linus och @annikakits See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.