In deze aflevering een aantal super simpele praktische oefeningen om in je lijf te komen, je hoofd tot rust te brengen en je gegrond te voelen. Fijn als je in je hoofd zit, je overprikkeld voelt, moeilijk in het hier en nu kunt zijn. Lekker doen! Succes! Je jas mag uit, groei naar wie je bent 🌱 🌿 🌳Instagram @dejasvanjos https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl Website http://dejasvanjos.nl #meditatie #geleidenefitatie #leven #zelfontwikkeling #verbinding #verbondenheid #totbloeikomen #levenskracht #levennakanker #levenskracht #energie #zijnsoriëntatie #yoga #lichaamswerk #adem #praktischeoefeningen