Du fühlst dich oft überfordert mit all deinen Emotionen und wertest dich vielleicht auch ab, dass du so viel fühlst und oft auch eine Überforderung mit allem erlebst? Lass mich dir eins sagen: du bist richtig, so wie du bist. Ich selbst habe mich so oft dafür abgewertet, dass ich so super feinfühlig bin und oft mit meinen ganzen Emotionen überfordert war. Ich fühlte mich fehl am Platz, da ich das Gefühl hatte, nur ich fühle mich so. Es gibt einige Menschen die hochsensibel sind. Ich bin einer davon.  Daher habe ich endlich diese positiven Affirmationen für dich aufgenommen, um dich immer wieder daran zu erinnern, dass du mit deiner hochsensiblen Art genau richtig bist, so wie du bist. Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du: ✨ dich stark von den Emotionen anderer beeinflussen lässt, tiefe Empathie für deren Gefühle zeigen kannst und dich das oft überfordert ✨dich leicht von übermäßigen Reizen gestört oder überwältigt fühlst und dich regelmäßig zurückzuziehen möchtest ✨ dich oft nicht verstanden und einsam fühlst mit all deinen Emotionen, Bedürfnissen und Gefühlen ✨ hochsensibel bist und Frieden damit finden möchtest Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selbstliebe Adventskalender: https://www.digistore24.com/product/523277 🧘🏼‍♀️ Zu Julias Selbstliebe Shop: https://juliarost.de/shop Julias Instagram: https://instagram.com/juliarost.coaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.juliarost.de   Deine Julia ✨

Es ist mal wieder Zeit für eine wundervolle Meditation im Federleicht Podcast. Eine Meditation, die dich von Stress befreit und bei dir ankommen lässt. Erreiche mit dieser Meditation einen tiefenentspannten Zustand. Komme bei dir und im Hier und Jetzt an und lass alles los, was dich grade beschäftigt. Diese Meditation unterstützt dich dabei: ✨dich mit dir selbst zu verbinden und ermöglicht dir einen Zustand der Entspannung und des inneren Friedens ✨ bei dir anzukommen und negative Gedanken und Gefühle loszulassen ✨ durch Stressabbau dein Energielevel anzuheben und fördert einen besseren Schlaf ✨ dich voll und ganz zu sehen und diese Ruhe in und um dich herum zu fühlen Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠⁠⁠⁠https://event.juliarost.de⁠⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Mich haben die letzten Wochen wundervolle Fragen erreicht, die ich in dieser wundervollen Podcastfolge gerne teilen möchte. Einfach, weil sie so super sind. Immer wieder kommen Fragen „Julia, wie hast du dir all das aufgebaut“, „Wo würdest du anfangen“. Daher freue ich mich, dass ich diese Fragen nun endlich beantworten kann. In dieser Podcasftolge beantworte ich folgende Fragen: ✨ Was war meine Motivation dafür, mich in dem Bereich Coaching & Persönlichkeitsentwicklung selbstständig zu machen?  ✨ Woher wusste ich, dass ich diesen Weg gehen möchte und dass es genau der richtige Weg für mich war? ✨ Welche Bedeutung hatte bzw. hat für mich mein Umfeld auf den Weg in die Selbstständigkeit? ✨ Wie habe ich mir selbst Mut gemacht, um niemals aufzuhören uvm.? Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, teile gerne auf Instagram @juliarost.coaching mit mir wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Soulmission - 6 Monate Businesscoaching - Mentoring für Frauen, die sich erfolgreich Selbständig und/oder ihr Unternehmen aufs nächste Level bringen möchte. ⁠https://juliarost.de/wp-content/uploads/Soulmission_NEU.pdf⁠ Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠⁠⁠https://event.juliarost.de⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠⁠⁠⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Yeahi, es wird mal wieder Zeit für eine ganz private Podcastfolge. Ich habe so Lust gehabt über das zu sprechen was mich zugleich so so happy und manchmal dennoch auch unsicher macht. Ich lebe und liebe meine Arbeit und genauso lebe und liebe ich mein Leben als Mama. Ich will ehrlich sein.. es ist nicht immer super leicht alles unter einen Hut zu bekommen. Möchte ich es dennoch anders haben? Auf keinen Fall! In dieser Podcastfolge nehme ich dich ganz roh und authentisch mit in mein Leben als Unternehmerin und Mama. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ Alle Vor- und Nachteile in meinem Leben als Businessmum. ✨ Wieso es sich sowas von lohnt sein eigenes Ding zu machen. ✨ Wie ich es schaffe alles zu koordinieren und unter einen Hut zu bekommen. ✨Ganz exklusive Einblicke in mein Leben als Mama und Unternehmerin. Ich wünsche dir so viel Freude bei dieser wundervollen Podcastfolge, in der ich dich super privat mit hinter die Kulissen lasse 🤩. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Soulmission - 6 Monate Businesscoaching - Mentoring für Frauen, die sich erfolgreich Selbständig und/oder ihr Unternehmen aufs nächste Level bringen möchte. https://juliarost.de/wp-content/uploads/Soulmission_NEU.pdf Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠⁠https://event.juliarost.de⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠⁠⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Du fragst dich, was kannst du tun, um endlich ein erfülltes und glückliches Leben voller Leichtigkeit, Selbstliebe und Lebensfreude zu führen? Was kannst du tun, um dir das Leben zu manifestieren, welches zu dir so sehr wünschst? Ein Leben, das DEIN wahres Ich verkörpert und in dem du „DU SELBST“ sein kannst. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 5 Erfolgsgeschichten von meinem Teilnehmerinnen aus der Federleicht Academy. Ich zeige dir anhand der Erfolge, was meine wundervollen Mädels konkret gemacht haben, um diese Erfolge zu feiern! #Iamsoproud In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨5 Erfolgsgeschichten meiner Federleicht Teilnehmerinnen, die dein Herz berühren und dir Mut machen, deine eigene Erfolgsgeschichte zu schreiben. ✨Tools, die dir beim erschaffen deines Traumlebens auch wirklich was bringen. ✨ Tipps, wie du endlich ein Leben, das dein Wahres Ich verkörperst und du selbst bist! Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Federleicht Academy - 12 Monate Selbstliebe Coaching:  https://juliarost.de/federleicht-academy Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠https://event.juliarost.de⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

So lange habe ich nicht verstanden, dass wir Frauen jeden Monat verschiedene Phasen durchleben und uns auch in jeder bestimmten Zyklusphase anders fühlen. So lange, habe ich gegen diese Natürlichkeit angekämpft und ignoriert, was mir meine innere Uhr und mein Körper eigentlich sagen wollen. Lerne in dieser Podcastfolge deine Zyklusphasen kennen und erkenne vor allem, dass es völlig normal ist, wie du dich vor, während oder nach deiner Periode fühlst. Mit DIR ist NICHTS falsch! Jede Gefühlslage darf sein und möchte gefühlt werden. Erkenne deine Weiblichkeit und deinen Zyklus an und du wirst dich nie wieder im Kampf gegen deinen Körper und deinen Gefühlen befinden.   In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ Alles rund um das Thema Zyklus und Weiblichkeit.  ✨ Input zu all deinen 4 Zyklusphasen und wie du dich in jeder einzelnen Phase besser kennenlernst. ✨ Impulse, wie du im Einklang mit deinem Körper und deinem Zyklus lebst. ✨ Eine Verbindung zu Mutter Natur! Lerne, wieso du genau wie der Mond mehrere Phasen durchlebst! Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  0 Euro Selbstliebe Workshop "In 5 Steps zu mehr Selbstliebe": https://juliarost.de/selbstliebeworkshop-01-10-2023 Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: ⁠https://event.juliarost.de⁠ Federleicht Academy - 12 Monate Selbstliebe Coaching:  ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/federleicht/⁠⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Yeahii, heute habe ich eine wundervolle Podcastfolge mit dabei, die es in diesem Podcast noch nie so gab. Selbstliebe ist mein Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben. Es ist die Basis, wie du dein Leben führst und kreierst. Ich habe heute eine wundervolle Übung mit dabei, die du direkt anwenden kannst, um dich in Selbstliebe zu üben und um dich mit dir selbst in Liebe zu verbinden. Diese wundervolle Selbstliebeübung kannst du mit geschlossenen Augen machen, daher musst du mich nicht sehen, sondern nur hören. Nimm dir für diese kraftvolle und warmherzige Selbstliebeübung 10-15 Minuten Zeit. In dieser Podcastfolge erwartet dich: ✨ eine kraftvolle Selbstliebeübung, um dich mit dir in Liebe zu verbinden. ✨ eine Entspannungseinheit, um dich leichter zu fühlen. ✨ eine Portion Liebe, vor allem für dich und alles um dich herum. ✨ eine neue Perspektive für dich selbst - Hallo positive Einstellung. ✨ ein offenes Herz, das dich mit voller Liebe und Dankbarkeit durch deinen Tag begleitet.  Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  0 Euro Webinar: In 5 Steps zu mehr Selbstliebe: https://juliarost.de/webinar Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: https://event.juliarost.de Federleicht Academy - 12 Monate Selbstliebe Coaching:  ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/federleicht/⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Jeder von uns wird im Laufe seines Lebens mit Schwierigkeiten und Herausforderungen konfrontiert. Doch die Art und Weise, wie wir mit ihnen umgehen, kann den entscheidenden Unterschied machen. In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps und Inspiration mit, wie du aus etwas Negativem etwas Positives formen kannst.    Meine traurigsten und schlimmsten Momente, sind die Momente, aus denen ich Kraft geschöpft und mein Leben kreiert habe. Ohne diesen Schmerz aus meiner Vergangenheit wäre ich heute nicht der Mensch, der ich bin.   In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ Wie du aus dem dunkelsten Moment deinen schönsten Moment kreieren kannst. ✨ Wie Kreativität dir helfen kann, Emotionen zu verarbeiten.  ✨ Wie du dich selbst ermutigst und in schwierigen Zeiten voranbringst. ✨ Warum sich hinter scheinbar negativen Ereignissen oft ungeahnte Möglichkeiten verbergen. Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  0 Euro Webinar: In 5 Steps zu mehr Selbstliebe: https://juliarost.de/webinar Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: https://event.juliarost.de Federleicht Academy - 12 Monate Selbstliebe Coaching:  ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/federleicht/⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

Du bist ratlos, wieso du einfach nicht dein Wunschgewicht erreichst? Hast vielleicht die ein oder andere Diät schon hinter dir, isst den ganzen Tag "fast nichts" oder glaubst, dass du im Kaloriendefizit bist und dennoch nimmst du nicht ab? Du gehst ins Fitnessstudio, machst Sport oder auch nicht? Du möchtest einfach nur verstehen "WIESO NEHME ICH NICHT AB"? Ich habe heute eine ganz wundervolle Podcastfolge für dich dabei. Ich erlebe so oft, dass Menschen einfach nicht abnehmen, obwohl sie im "Außen" scheinbar alles dafür tun, damit sie endlich ihr Idealgewicht erreichen. Ich hab ne tolle Neuigkeit für dich, vielleicht liegt die Antwort für deine Abnehmblockade wo ganz anders, nämlich in dir! In dieser Podcastfolge teile ich mit dir: ✨ 4 spirituelle Hintergründe, wieso du einfach nicht abnimmst.  ✨ Wieso Selbstliebe immer die Basis für gesundes Abnehmen ist.  ✨ Was das Loslassen von inneren Blockaden und Überzeugungen mit dem Abnehmen zu tun hat. ✨ Wie du dich frei von Diäten und ungesunden Abnehmmethoden machst, um endlich dein Traumgewicht zu erreichen. Ich wünsche dir so viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Teile gerne mit mir, wie dir die Folge gefallen hat. Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗  Anmeldung Selflove Day im Raum SHA: https://event.juliarost.de Federleicht Academy – Warteliste:  ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/federleicht/⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨

In dieser Podcastfolge wartet ein wundervolles Interview mit meiner wundervollen Kollegin Sarina Schuster auf dich. Sarina hat mich für ihren Podcast zum Thema „Lebenssinn leben“ interviewt“ und ich fand die Folge ist so toll geworden, dass ich sie auch im Federleicht Podcast teilen möchte. In der Podcastfolge teile ich mit dir:  ✨Warum es so wichtig ist, den Sinn seines Lebens zu kennen. ✨Wie ich den Sinn in meinem Leben überhaupt finde. ✨Welche Schwierigkeiten/Herausforderungen aufkommen können, wenn man anfängt, seine Passion zu leben. ✨Wieso jeder seinen Lebensinn kennen und danach leben sollte.  Von meinem Herz zu deinem: Danke, dass es dich gibt. 💗 Federleicht Academy – Warteliste:  ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/federleicht/⁠⁠⁠ 🧘🏼‍♀️ Zum Free Mind Kurs „7 Tage zurück zu dir: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/zurueckzudir/⁠⁠⁠ 1:1 Coaching I Mehr Infos & Terminbuchung:  ⁠https://julia-anskinewitsch.de/coaching_10_wochen/⁠ Kostenfreier Seelenbrief 💌: ⁠⁠⁠https://julia-anskinewitsch.de/seelenbrief/⁠⁠⁠ Mein Instagram:  ⁠⁠⁠https://instagram.com/juliaanskinewitsch?igshid=YmMyMTA2M2Y=⁠⁠⁠ Meine Website: ⁠⁠⁠www.julia-anskinewitsch.de⁠⁠⁠   Deine Julia ✨