Představte si dramatický film a najednou střih a všechno se začne odvíjet úplně jinak. Mozek nerozlišuje mezi představou a skutečností, takže pokud se ve filmu nebo ve své představě cítíte božsky, tak váš mozek tomu věří a produkuje hormony štěstí. Za chvíli převládne pocit uvolnění který restartuje vaši nervovou soustavu, balast z hlavy se odplaví a zůstane jenom to, co je opravdu podstatné. Přichází úleva a nový začátek... Audio relaxace Zenová zahrada

Jak překonat ráno, kdy jste úplně bez energie, ale přesto musíte vstát a jít? Poslechněte si, jak to udělat, abyste dokázali zrychlit a přitom to nebolelo :-). Videa na Pickey

Dozvíte se, jak propojit tři dechové okruhy, aby váš dech byl plný a hluboký a zároveň plynulý a lehký jako lístek, který klouže ve větru. A jak je to s tou odměnou? Ta stojí za to, to si rozhodně poslechněte! Videa najdete na YouTube a Pickey

Podklíčkový dech stimuluje mozek, zlepšuje paměť a mentální výkon. Působí na myšlení a obecně na oblast hlavy. Zvýrazněním podklíčkového dechu můžete eliminovat bolesti hlavy a napomoct uvolnění šíje a krku.Dostatečným výdechem a dobrou cirkulací vzduchu v podklíčkové oblasti podpoříte léčbu astmatických potíží a dušnosti. Videa k tomuto dílu najdete na YouTube a Pickey Očista nosu proti zánětům dýchacích cest pouze na Pickey

Hodně zajímavou kapitolou je propojení drah orgánů s psychikou. Velkou roli hraje, co prožíváte a co si myslíte. Jestli jste veselí, smutní, ustaraní nebo máte radost, to ví každá buňka ve vašem těle a dozvídá se to pomocí neurotransmiterů. No a jestliže je psychika ovlivňuje tělo, tak i tělo ovlivňuje psychiku. Je to jeden propojený systém. A z tohoto pohledu se dá říct, že jak silné máte srdce a plíce, tak silní jste vy sami. Sebevyjádření, sebehodnota, sebeúcta, sebeláska, to vše jsou kvality, které jsou úzce spojené s hrudníkem a středním dechovým okruhem. Videa najdete na Pickey a na YouTube.

Brániční dýchání má rozsáhlý vliv na zdraví, protože působí na všechny orgány uložené pod plícemi. Ale to není všechno. Spodní dech, jak se bráničnímu dýchání taky někdy říká, má vliv i na krásu, protože umí rozvířit stojaté vody a přináší obnovu a očistu, která souvisí s pružností. Brániční dýchání ovlivňuje lymfatický systém a proto zlepšuje imunitu, dokáže odstranit bolest zad, protože podporuje správné držení těla. Videa najdete na Pickey.cz a na YouTube

V bonusovém dílu Jak nalít do žil energii se dozvíte, jak buňky energii vyrábějí a taky na čem výroba té energie závisí, co ovlivňuje její množství. Budete vědět, jak můžete výrobu energie posílit a vypořádat se tak s únavou. Protože kde je energie, tam není únava. Bonusový díl je dostupný na https://www.pickey.cz/jolana.breit. Podívejte se taky na video, jak dýchat při rytmické chůzi, které je na YouTube.

Dozvíte se, co je to mrtvý prostor a k vašemu překvapení zjistíte, že se nachází přímo ve vašich plicích. Na druhou stranu se dozvíte, jak tento mrtvý prostor znovu oživit a budete vědět, co vám to oživení přinese. A taky si posvítíme na tři dechové zlozvyky, které mají na svědomí bolesti hlavy a zad, zvyšování krevního tlaku, vyšší pravděpodobnost zánětu dýchacích cest a zhoršenou cirkulaci tělních tekutin v končetinách. Ano, je to i o křečových žilách. Tak poslouchejte a dýchejte!

Co jsou to brány života? Nejde o nic nadpřirozeného, brány života zahrnují tři důležité orgány v těle a tři klíče k nim představují tři způsoby, jakými lze účinně ovlivňovat činnost těchto orgánů. K čemu je to dobré? Pokud byste rádi vyladili činnost svého těla a některé pokažené mechanismy opravili, poslouchejte, je to epizoda právě pro vás...

V této epizodě si uděláme výlet k samotnému úsvitu života na Zemi. Vrátíme se v čase o 3 a půl miliardy let zpět, abychom zjistili, jaké jsou nejdůležitější biologické potřeby našeho těla a jak je můžeme využít pro regeneraci a sebe uzdravování v dnešní době. Tak nasedat a jedeeem!