Tre stygn senare och med ett hopp om att han kan sjunga är Adam tillbaka med blandade känslor inför jul. Är det okej att tycka om uppmärksamheten av att skada sig på jobbet? Kanske är det nån slags bekräftelse i ensamheten. Jul behöver inte vara som på film för att det ska anses vara en bra jul, det finns brister hemma hos alla och det kanske man istället ska se som något fint. Allt behöver inte vara så perfekt, speciellt inte när man sätter ut antidepressiva. Avsnitt 11. Säsong två.

Idag blir det en skön blandning av oklart snack kring covidpass och om varför pengar och kändisskap är så lockande. En av oss har skaffat nytt jobb och därmed också fått hybris. Varför har vi redan åldersnoja och hur påverkar den oss? It’s all about perspectives! Avsnitt 10. Säsong två.

Adam slås av tanken att det bästa vore att flytta tillbaka hem ett tag. En tanke som bidrog till mycket ångest men skulle det också kunna vara något positivt? Eller räcker det att ändra på sitt tankesätt och fortsätta att kriga på tills det vänder utan att ta ett steg tillbaka. Går det att läka i samma miljö som man blev sjuk i? Våga sök hjälp, vad det än kan handla om. Det är dags att normalisera att gå till psykologen. Avsnitt 9. Säsong två.

Tankar om det förflutna kan vara tuffa att acceptera, dom kan till och med få en att tro att det är kört. Ibland är det bara ett litet hejarop som krävs för att man ska orka fortsätta kämpa om man bara vågar satsa på sina egna viljor. Med hjälp av perspektiv så går det att vända dom negativa tankarna till positiva. Ingenting är någonsin ”för sent”. Avsnitt 8. Säsong två.

Vi pratar om den enda lagliga drogen, alkohol och vår relation till den. Om hur drickandet och dess följder har påverkat vår vänskap samt hur den helt och hållet kan förstöra ens psykiska välmående. Varför har vi valt att ta en paus från det? Och kan alkohol bara vara något bra om man dricker av rätt anledningar? Avsnitt 7. Säsong två

Känslan av att vakna när man är deprimerad och att sen bara vilja somna om, den lättaste vägen ut för att inte känna något i jobbiga stunder. Att vara beroende av sin kärlek och självklart, de 5 stegen att gå igenom efter ett heartbreak. Avsnitt 6. Säsong två.

Metakognitiv beteendeterapi, är det lika bra som dom säger? GADens helvete. Hur vet man ens när man mår bättre? Dåligt mående smittar lika hårt som ett bra mående. Avsnitt 5. Säsong två. 

Kan det vara okej att stanna hemma från jobb på grund av dålig psykisk hälsa? Det syns ju inte utåt. Och var går gränsen i så fall? Se till att lyssna hela avsnittet för att höra när några gamla sår rivs upp och skapar en jobbig diskussion för oss båda. Avsnitt 4. Säsong två.

Adams sextrauma. Vad är det egentligen som gör det så jobbigt? Hur depression förstör både kärlek och vänskap och självklart hur vi mår för stunden. Vad behöver vi prioritera för att kunna må bra? Och hur himla viktigt det kan vara med förstående vänner. Avsnitt 3. Säsong två.

Hade vi gillat oss själva som kompis? Vad krävs för att ha ett sunt förhållande till Adam? Att bete sig som sämst mot dom man tycker mest om. Varför mår man sämre av att må bättre? Ge sig fan på att försöka, våga ge allt och prioritera sitt eget först. Avsnitt 2. Säsong två.