In deze aflevering vertel ik je kort over mijn persoonlijke drive voor deze podcast en deel ik weer een paar praktische tips om meer te ZIJN.

Wat is ‘meer zijn’ eigenlijk, waarom is het zo belangrijk en hoe doe je dat dan? In deze aflevering vertel ik je daar meer over en maken we een begin met ‘meer zijn en minder doen’.

Zelfs met kleine stappen heb je meer invloed op de wereld om je heen dan je denkt. In deze podcast help ik je om (weer) te voelen dat het zin heeft om een voorbeeld te zijn voor anderen. Leading by example.

Waar komt onze ‘doenmodus’ vandaan waardoor we vergeten écht te leven? En hoe doorbreek je dit patroon zodat je meer geniet?

Soms heb je van die dagen, dat je nauwelijks aan jezelf toekomt of reageer je humeuriger dan anders. Het laatste wat je dan nodig hebt, is dat je jezelf gaat straffen. In deze podcast geef ik je 3 tips om vanuit compassie naar jezelf te kijken.

In deze meditatie neem ik je mee om jouw energie in balans te brengen. Bijvoorbeeld na een drukke dag of om jezelf te voeden met positieve energie. Geniet ervan ❤️

De laatste maanden zijn we met zijn allen geconfronteerd met een gevoel van niet-weten. Hoe ziet de wereld er over 1 maand of een half jaar uit? Niemand die dat echt weet. Eigenlijk weten we dat nooit, maar de situatie met Corona legt de vinger op de zere plek. Misschien ervaar jij daardoor veel onrust en een gevoel van niet-weten. In deze podcast geef ik tips hoe je hiermee om kunt gaan. Indien jij ernstige psychische klachten ervaart, neem dan contact op met jouw huisarts of zorgverlener.

Wat is succes? Wat betekent het voor jou en wat voor invloed heeft het op hoe jij je voelt. In deze podcast vertel ik je over mijn visie op succes en waarom jij nu al super succesvol bent.

Dacht jij dat je al veel ballen in de lucht moest houden als moeder met een eigen bedrijf...kon het nog extremer in deze bijzondere tijd. Ineens heb je 24/7 jouw kind(eren) in de buurt en mag je ook nog ‘juf’ zijn. Veel ondernemende moeders worstelen om nu in balans te blijven én om hun business te runnen. In deze podcast deel ik mijn visie en tips zodat jij helder hebt welke stappen je kunt zetten.

In deze podcast deel ik mijn tips om deze tijd zo ontspannen en met zo min mogelijk stress door te komen.