Hoe vaak push jij jezelf de dag door met: kom op, nog even, gewoon doorgaan? Het werkt… maar het kost je ook ontzettend veel energie. In deze aflevering ontdek je wat er verandert wanneer je niet alleen op wilskracht leeft, maar leert vertrouwen op een veel krachtiger deel in jezelf. En vooral, hoe je dat doet! Ik nodig je uit voor de gratis masterclass sessie waarin je de swtich leert maken in hoe je het moederschap ervaart. Zodat je volop kan genieten, met voldoende rust voor jou en in je gezin: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Weet je zeker dat het al die taken en de mental load is die je zo moe maken?. Misschien kost namelijk vooral die kritische blik waarmee je over je eigen schouder meekijkt je zoveel energie. *Ik moet geduldiger zijn. Meer genieten. Beter luisteren. Leuker reageren.* Je probeert niet alleen een goede moeder te zijn, je beoordeelt de hele dag of je het wel goed genoeg doet. In deze aflevering ontdek je waarom jezelf voortdurend verbeteren je juist in de weg kan zitten en wat er verandert wanneer je stopt met jezelf steeds op de vingers te tikken. Want misschien heeft je kind geen betere versie van jou nodig, maar gewoon jou, zoals je bent. Kom naar de online sessie om de switch te maken van altijd maar AAN staan, naar moeiteloos genieten van het moederschap. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Wat als moeder worden niet alleen je leven heeft veranderd… maar ook jóu? We praten veel over wat het moederschap van ons vraagt. Over zorgen, regelen, gebroken nachten en alles wat moet. Maar veel minder over wat er in jou wakker wordt als je moeder wordt. Je hebt een mens gemaakt, gedragen en op de wereld gezet. Als je daar toe in staat bent, wat sluimert er dan dagenlijks nog meer in jou wat geleefd en gezien wil worden? En toch kun je ergens onderweg het gevoel krijgen dat je vooral nog aan het zorgen, werken en regelen bent. Terwijl je óók voelt: er zit nog zoveel meer in mij. In podcast #281 deel ik waarom ik denk dat je helemaal niet terug hoeft naar wie je was vóór je kinderen. Misschien mag je juist gaan ontdekken wie je sindsdien bent geworden — en waartoe je eigenlijk in staat bent. ❤️ Voel jij dat er méér in je zit, maar weet je nog niet precies wat? Meld je dan gratis aan voor mijn masterclass Ontdekken wat je écht wil: https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/ontdekken-wat-je-echt-wil

Ben jij echt moe van je kinderen... of van de moeder die je denkt te moeten zijn? Misschien herken je dit. Je verlangt naar meer energie. Meer geduld. Meer plezier in het moederschap. Dus je doet nóg meer je best. Maar wat als juist dát de reden is dat je zo uitgeput bent? 🎧 In deze aflevering ontdek je: - Waarom zoveel moeders zich chronisch moe voelen, zelfs als ze 'alles goed doen'. - Hoe jouw oude manier van leven je onbewust tegenwerkt in het moederschap. - Waarom je niet terug hoeft naar 'de oude jij', maar juist mag groeien in de vrouw die je bent geworden. Je hebt geen nieuwe opvoedtips nodig. Je hebt alleen een ander perspectief nodig. Wil je ervaren hoe je veel rustiger reageert zonder nóg harder je best te doen? Meld je dan gratis aan voor mijn masterclass De Mindful Moeder Switch. Daar ontdek je de innerlijke switch waardoor je niet langer leeft vanuit druk, schuldgevoel en controle, maar vanuit rust, vertrouwen en verbinding. ❤️ Je vindt de gratis aanmeldlink hier: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Ben jij weleens bang dat je je kind beschadigt omdat je uit je slof schiet? Dan is deze podcast voor jou. Want misschien onthouden je kinderen later niet de keren dat jij boos werd... Maar juist wat jij daarna deed. Dat ene inzicht haalde bij mij een enorme druk van mijn schouders. En ik gun iedere moeder diezelfde opluchting. 🎧 In deze aflevering ontdek je: - Waarom een perfecte moeder helemaal niet is wat je kind nodig heeft. - Wat er nodig is op de momenten waarop het misgaat. - Waarom herstellen na een ruzie vaak waardevoller is dan voorkomen dat je ooit boos wordt. Wil je niet alleen begrijpen waarom je reageert zoals je reageert, maar ook leren hoe je veel vaker rustig en aanwezig blijft op de momenten dat je kind je uitdaagt? Meld je dan gratis aan voor mijn masterclass De Mindful Moeder Switch. Daar ontdek je de switch waardoor je niet langer vanuit frustratie reageert, maar vanuit verbinding met jezelf en met je kind. Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Waarom kijk je soms maanden uit naar de zomervakantie... om vervolgens na een paar dagen alweer uitgeput te zijn? Misschien komt dat helemaal niet door je kinderen. En ook niet door de regen, de schermtijd of de ruzies. In deze podcast ontdek je waarom juist de verwachting van een ontspannen, gezellige vakantie onbedoeld voor extra spanning zorgt. En hoe één simpele shift ervoor kan zorgen dat je veel meer geniet van de zomer, óók als die anders loopt dan je had gehoopt. 🎧 In deze aflevering ontdek je: - Waarom de zomervakantie zoveel sneller escaleert dan een gewone week. - Hoe het verschil tussen verwachting en werkelijkheid onbewust spanning creëert. - Wat je kunt doen om met veel meer rust en plezier van je gezin te genieten. Wil je niet alleen deze zomer anders beleven, maar ook ontdekken hoe je veel rustiger blijft als je kind je uitdaagt? Meld je dan gratis aan voor mijn masterclass De Mindful Moeder Switch. Daar leer je de switch waardoor je niet langer wordt meegesleept door het gedrag van je kind, maar steeds sneller terugkeert naar rust, verbinding en vertrouwen. ❤️ Je vindt de aanmeldlink hier: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Elke maand neem ik een podcast op over wat mij persoonlijk bezighoudt in het moederschap, samen met Liz Bosman van Wild Hearted Women. Wil je de methode leren waarmee je zoveel makkelijker je emoties onder controle houdt en veel meer rust creeert in het moederschap, kom dan naar de eerst volgende gratis masterclass. Aanmelden kan hier: https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch?cst=podcast

Je blijft rustig. en vriendelijk. Je doet alles waarvan je hebt geleerd dat het werkt. En toch luistert je kind niet. Dus wat dan? Wanneer is liefdevol begrenzen nog steeds liefdevol... en wanneer moet je gewoon ingrijpen? In deze aflevering beantwoord ik misschien wel de meest gestelde vraag van bewuste moeders. Over niet luisteren, grenzen stellen en wat je kunt doen als rustig blijven niet meteen leidt tot een meewerkend kind. En verder ook: • Waarom rustig blijven niet betekent dat je eindeloos hoeft te blijven wachten. • Hoe je duidelijke grenzen stelt zonder strijd of schuldgevoel. • Waarom de reactie van je kind niet bepaalt of je het 'goed' doet. • Wat je kunt doen als je kind boos wordt nadat jij een grens hebt gesteld. En wil je dit niet alleen begrijpen maar het ook echt gaan doen, kom dan naar de gratis masterclass: De Mindful Moeder Switch. Daarin leer ik je de methode die altijd werkt om je kind op een liefdevolle manier te laten meewerken. https://lievemoeders.webinargeek.com/de-lieve-moeder-switch

Je staat op het schoolplein. Andere kinderen maken speel afspraken. Worden uitgenodigd voor feestjes en rennen naar elkaar toe. En jouw kind niet. Dat doet iets met je om aan te zien. Je kind is verdrietig en je vraagt je af of je wat moet doen. Voordat we in de actie springen om de pijn van onze kinderen op te lossen of de verzachten helpt het enorm om je eerst af te vragen: - Want waarom raakt dit zo diep? - Waarom voelt het soms alsof er veel meer op het spel staat dan een speelafspraak? In deze podcast deel ik een vraag van een moeder die me niet meer losliet. Een vraag die uiteindelijk helemaal niet ging over populariteit. Maar over iets wat veel dichterbij komt.

Waarom wil je eigenlijk zo graag een goede moeder zijn? Een simpele vraag misschien. Maar wat je hierdoor onnodig veel spanning ervaart in je gewone dagelijks leven? In deze aflevering onderzoeken we de angst om tekort te schieten, de behoefte om het goed te doen en wat er gebeurt wanneer jouw eigenwaarde ongemerkt verbonden raakt aan het gedrag van je kind. Want wat als jouw waarde nooit afhankelijk is geweest van hoe goed jij moeder bent? Wil je ontdekken hoeveel invloed je hebt op het gedrag van je kind, zonder strenger, consequenter of geduldiger te hoeven zijn? Doe dan mee aan de gratis challenge Meer verbinding, minder strijd in huis. Meld je hier gratis aan, dit wordt onvergetelijk! https://lievemoedersnl.plugandpay.com/checkout/meer-verbinding-minder-strijd-in-huis-challenge