I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" starter Rikke, som altid, med at guide en beroligende meditation, der åbner op for refleksion og indre ro. Hella Joof og Rikke Hertz dykker derefter ned i de udfordringer, mange står overfor: ønsket om at skabe sin egen praksis, men følelsen af at veksle mellem selvsikkerhed og usikkerhed. Hvordan kan man skabe et meningsfuldt arbejdsliv, der både respekterer sig selv og undgår udbrændthed? De taler også om, hvordan man kan overgive sig til kærligheden i et parforhold og tage imod uden at føle sig forpligtet til at give noget tilbage. Samtalen berører, hvordan man hviler i sit spirituelle selv og nyder verden, selv når man føler modstand og frygt for, hvordan andre ser på en. Hella og Rikke besvarer også et spørgsmål fra en lytter, der står overfor at skulle skifte arbejde og ønsker mere meningsfuldhed – hvordan tager man de første skridt?

I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" starter Rikke, som altid, med at guide en kraftfuld meditation, der hjælper lytterne med at finde indre ro. Derefter taler Hella Joof og Rikke Hertz om, hvordan katastrofetanker kan fylde så meget, at de overskygger livsglæden. Hvordan kan vi skifte fokus og øve os i at se det gode i vores hverdag? De tager også fat på det velkendte dilemma med at sige fra – hvorfor er det så svært, men let at sige ja? Samtalen bevæger sig videre til spørgsmålet om, hvordan man adskiller sit ego fra sine sande ønsker, og hvornår det giver mening at gå all-in på sin karriere. Hella og Rikke reflekterer over, hvad vi gerne vil bidrage med, og hvad der egentlig er formålet med vores liv. De deler deres tanker om, hvordan vi kan hjælpe mennesker med et sort verdenssyn til at se livet mere positivt.

I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" starter Hella Joof og Rikke Hertz som altid med en kraftfuld meditation guidet af Rikke, der hjælper lytterne med at finde indre ro. Derefter dykker de ned i det universelle dilemma, som mange står overfor: hvordan finder man balance mellem at være informeret om verdens problemer og samtidig bevare sin indre ro? De taler om vigtigheden af at være bevidst om sin bevidsthed, og hvordan man kan håndtere skyld og skam. Samtalen berører også den emotionelle rejse i fertilitetskampen, hvor ønsket om at blive mor kan fyldes med frygt og følelse af meningsløshed. Hvordan styrker man sit sind og holder fast i håbet? Hella og Rikke opfordrer lytterne til at huske, hvor meget vi faktisk bidrager til andre mennesker, både gennem vores ord og tanker. De runder også spørgsmålet om, hvorvidt vi møder vores afdøde familiemedlemmer igen, og hvad vi kan lære af de dybe, spirituelle forbindelser, der rækker ud over livet.

I podcastserien ”De Hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne sæsons sidste afsnit af "De Hjælpsomme Engle" byder Hella Joof og Rikke Hertz velkommen tilEllen Hillingsø til en dyb samtale om kæledyr og deres spirituelle rolle i vores liv. Sammen undersøger de, hvad vi kan lære af vores hunde, som med deres ordløse nærvær og ubetingede kærlighed er fri for ego. Hvad vækker vores hunde i os, og hvordan kan de hjælpe os med at heale og forstå os selv bedre? Ellen deler sin indsigt i, hvordan hendes hund har inspireret hende til at vælge en mere spejl-fri tilgang til livet, hvor vi fokuserer mindre på egoet og mere på nærvær. Samtalen bevæger sig også ind på inkarnation og totemdyr, og hvordan vi kan omsætte vores kæledyrs kærlige energi til at finde vores egne livsformål og være til tjeneste for andre.

I podcastserien ”De Hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" guider Rikke Hertz en meditation for at bringe ro og klarhed. Efterfølgende besvarer hun og Hella Joof lytternes spørgsmål om, hvordan man vender tilbage til arbejdslivet efter et stressforløb, og om det er det rigtige valg at vende tilbage til sit gamle job. De diskuterer, om "nissen flytter med," og hvordan man kan sætte realistiske forventninger, der er i harmoni med ens autentiske selv. De taler om at tage afsked med det, der ikke længere er bæredygtigt, og hvordan man sætter grænser på en måde, der er kærlig både over for sig selv og andre – uden at blive et offer. De opfordrer til at give slip på skyld og skam, og at tilgive sig selv for at kunne tilgive andre. Samtalen afsluttes med fokus på, hvordan man kan holde fast i troen på sig selv, selv når det føles svært, og huske, at det er okay at yde 80% – vi er gode nok som vi er.

I podcastserien ”De Hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" guider Rikke Hertz en meditation, der hjælper lytterne med at finde ro og forbindelse til deres indre. Efterfølgende besvarer hun og Hella Joof spørgsmål fra lytterne om, hvordan man kan lære at stole mere på sig selv og sine beslutninger, især når man tvivler på sin dømmekraft. De diskuterer, hvordan vi kan gå fra et fokus på det målbare til det mærkbare for at slippe selvtvivl. Samtalen berører også, om man kan stole på sin intuition, når man har en fornemmelse af, at en relation ikke er helt ærlig, og hvordan man undgår at falde i mistroens fælde. I stedet opfordrer de til at leve i tillid, kærlighed og tryghed. Til sidst taler de om, hvor vigtigt det er at forbinde sig til sin sjæl og lytte til dens vejledning.

I podcastserien ”De Hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne uges afsnit af "De Hjælpsomme Engle" byder Hella Joof og Rikke Hertz velkommen til Anja Camilla Alajdi i Det Etiske Samråd til en spændende samtale om det etiske dilemma mellem mode og bæredygtighed. Sammen udforsker de, hvordan vi kan finde en spirituel balance i en materialistisk verden præget af skønhedsidealer og modeindustriens konstante påvirkning. De diskuterer, hvorfor vi i dag undgår at kommentere på hinandens udseende, og hvordan vi i stedet kan inspirere og komplimentere hinanden uden fokus på det ydre. Vi taler om indre vækst og selvaccept, og om hvorvidt moden fremmer materialistiske værdier på bekostning af vores åndelige udvikling. Kan mode være spirituelt, og hvordan kan vi skabe en mere inkluderende og rummelig verden? Afslutningsvis taler vi om, hvordan vi kan skabe den forandring, vi ønsker at se, ved at være mere rummelige, accepterende og inkluderende.

I podcastserien ”De hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne episode af "De Hjælpsomme Engle" starter Rikke Hertz med at guide en meditation, der hjælper lytterne med at finde ro og centrering. Efterfølgende besvarer hun og Hella Joof spørgsmål fra lytterne om, hvordan man kan arbejde med sit selvværd og ændre sin selvopfattelse. De diskuterer, hvad det betyder at gøre sig fortjent til succes, og hvordan intentionen bag ens handlinger spiller en central rolle. Samtalen udforsker også, hvordan man bedst kombinerer sit professionelle virke med ønsket om at hjælpe andre. Derudover taler de om vigtigheden af at pleje sit parforhold, mærke hinanden og huske at passe på hinanden i hverdagen. Til sidst kommer de ind på følelsen af at være bagud i livet, og hvordan man kan håndtere den, når man kæmper med personlige udfordringer. Hvad betyder det egentlig at være "bagud," og hvordan finder man sin egen vej?

I podcastserien ”De hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. I denne uges afsnit af "De Hjælpsomme Engle" undersøger Hella Joof og Rikke Hertz, hvordan vi kan løsne traumer og blokeringer fra kroppen for at styrke forbindelsen til universet. Hella og Rikke deler også deres personlige metoder til manifestation og hvordan vi kan bringe vores drømme til live gennem bevidsthed og energi. Samtalen berører også, hvordan vi skifter fra ængstelighed til dyb tillid og undgår stress ved at ændre vores energifrekvens. De taler om overgangen fra at "lide og slide" til at "nyde og yde," og afslutningsvis diskuterer de penge og økonomi som energier. Hvad kan vi lære om penge, og hvordan kan vi arbejde med deres energi for at skabe balance og flow i vores liv?

I podcastserien ”De hjælpsomme Engle” udforsker og afmystificerer den spirituelle erhvervsrådgiver Rikke Hertz og forfatter og instruktør Hella Joof begrebet spiritualitet. Denne uges afsnit af "De Hjælpsomme Engle" åbner vi endnu en gang for "Det Etiske Samråd", hvor Hella Joof og Rikke Hertz byder velkommen til Emil Thorup. Emil har sat sig et ambitiøst mål – at leve til han er 180 år ved at dyrke longevity og foryngelse, alt imens han bruger færre ressourcer end andre. Sammen udforsker de moderne sundhedstrends og stiller det store spørgsmål: Hvorfor vil vi blive så gamle? Emil deler sine metoder og hvad han gør for at opnå balance mellem krop og sind. De diskuterer vigtigheden af at mærke sin krop, forbinde sig med naturen og styrke sin spiritualitet for at leve et liv i harmoni. De reflekterer over, hvordan vi skal måle livskraft frem for alder, og hvordan vi kan udvikle os både mentalt og spirituelt med fokus på fysisk sundhed. "Vi skal heale os selv, før vi kan heale verden."