Toen ik vroeg waarover ik het moest hebben hier op mijn podcast, kwam enkele keren "meditatie" terug. Daarom heb ik deze aflevring gemaakt: een beginner friendly geleide meditatie voor ontspanning. Yay or nay?
Apr 9, 2022
15 min
We are our own worst critics. Daarom geef ik jou in deze korte aflevering enkele tips om je innerlijke criticus de mond te snoeren.
Mar 19, 2022
11 min
Nee zeggen en je grenzen aangeven, da's vaak iets moeilijk. In deze podcast aflevering deel ik enkele concrete tips hoe je hier beter mee kan omgaan.
Mar 5, 2022
16 min
Stress. Iets waar we allemaal mee te maken krijgen. In deze aflevering bespreek ik het coping ahead mechanisme. Dit heeft mij al enorm geholpen om beter met stressvolle situaties om te kunnen gaan.
Feb 19, 2022
19 min
Je weet het of je weet het niet, maar ik heb de ziekte van Bechterew. De zoektocht naar een diagnose was alles behalve makkelijk en dat ga ik in deze aflevering met je delen.
Feb 5, 2022
24 min
Ik krijg regelmatig de vraag wat mijn proces is bij een huwelijksaanvraag. In aflevering 5 leg ik stap voor stap uit hoe ik te werk ga.
Jan 29, 2022
28 min
De definitie van "succes" is voor een groot deel van de maatschappij "hustle, hustle, hustle". Mijn definitie is helemaal anders en dat deel ik vandaag in deze podcast aflevering. Op het einde heb ik ook een super spannende announcement, dus luister zeker tot het einde! Wat is jouw definitie van succes?
Jan 22, 2022
24 min
Een negatief zelfbeeld, iets waar veel mensen waaronder ikzelf last van hebben. In deze aflevering deel ik hoe ik er mee ben omgegaan en geef ik je tools waarmee jij meteen aan de slag kan gaan.
Jan 15, 2022
28 min
Stel jij wel eens doelen, maar ben je telkens teleurgesteld wanneer je ze niet haalt? Laten we samen het nieuwe jaar beginnen met doelen op zo'n manier te formuleren dat we ze zonder oordeel kunnen behalen of niet. Ik deel met jou mijn tips & tricks om op weg te zijn naar je droomleven.
Jan 8, 2022
13 min
In de aller eerste aflevering van mijn podcast wil ik dat je me beter leert kennen. Ik doe mijn verhaal over wie ik ben en wat ik doe. Ik vertel over de dingen die ik gedaan heb die me maken tot de persoon die ik de dag van vandaag ben. Laat me zeker weten wat je hiervan vond en geef zeker tips als je er hebt!
Jan 1, 2022
26 min
Load more