SHOWNOTES In deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op:Wat onze eigen Ayurveda ‘fuck-up’s zijnOf de bevalling van Marleen bevallen isHoe Cielke moeiteloos is afgevallenEn hoe we Ayurveda zelf toepassen als ons leven druk en chaotisch isWat zijn onze guilty pleasures en hoe gaan we daarmee om? Dat en nog veeeel meer hoor je in deze aflevering! Vragen mag je ook altijd mailen naar [email protected]. BOEKEN Bestel hier onze bestseller ‘Alles over Ayurveda!’ Bestel hier onze Alles over Ayurveda journal! LENTE DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische lente-detox! De voorjaarsschoonmaak voor je lichaam en je geest. Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Doe mee met onze detox! Wat krijg je bij de Detox?Geen honger! Voor ons een mega pluspunt 😉Toegang tot een speciale online detox communityPersoonlijke coaching & motivatie van ons tijdens de Q & Ayurveda sessies en op de communityJe krijgt fijne meditatie, pranayama en inspiratie talksEen uitgebreide (vernieuwde!) receptenguide, met simpele lente-proof gerechtenDuidelijke online modules, zodat je precies weet wat je tijdens de detox kunt eten en kunt doen. En ook waarom je dat doet.Je leert fijne ochtend- en avondroutinesJe krijgt tips om beter te slapen en met meer energie wakker te wordenWe motiveren je om Ayurveda vol te blijven houden na de detoxBONUS: Gratis Alles over Ayurveda Lente Guide met lekkere (simpele) lente recepten twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 euro voor 79 euro! Meer info Ja ik doe mee! 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven.Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven?Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle?Wil je meer energie krijgen en houden?Van je slapeloosheid af?Minder stress?Hormonaal in balans komen?Gezond afvallen / aankomen?Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger?Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers. Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. . Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek. Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda! Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’ Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen CONSULT & MASSAGE CIELKEHeb je last van stress in je lijf?Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?Zoek je balans mentaal en fysiek?Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage?Het geeft een diepe ontspanningHet drijft gifstoffen afHet maakt je huid soepel en sterkVermindering van de effecten van verouderingOndersteuning van slaapStimulatie van de bloedsomloopBrengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert KaphaStimulering van de spijsverteringDIT WIL IK CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT Lieve groetjes van Marleen & Cielke Alles Over Ayurveda & De Ayurveda Podcast "Gezond en gelukkig leven met een korreltje Himalayazout" Website: www.allesoverayurveda.nl Community: https://community.allesoverayurveda.nl/login Podcast: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-ayurveda-podcast/id1572825955 Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelijk wel helpen! HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda (fijne ochtend- en avondroutines!) Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠⁠Meer info⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari!  Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen... Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠www.allesoverayurveda.nl⁠ ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. ⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! ⁠Hier⁠ vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. ⁠Zet je op de wachtlijst. ⁠ Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-) HERFST DETOX - NU NOG MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda (fijne ochtend- en avondroutines!) Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠⁠⁠Meer info⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! LEUK! ⁠⁠⁠⁠⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn ondernemers 1:1 traject  *Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn 1:1 zwangerschapstraject *Klik ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn online zwangerschapstraject Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor mijn programma ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’ (inclusief 2 coachingsessies) Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS:Herfst Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠Meer info⁠ ⁠Ja ik doe mee!⁠ ⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! COACHING VAN MARLEEN ⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk ⁠hier⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je ⁠hier⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠hier⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠hier⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES In deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten! HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie van ons Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert dus veel over Ayurveda en waarom dit een goed moment is om te detoxen. Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS:Herfst Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  Meer info Ja ik doe mee! DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering DIT WIL IK Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT 1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN  Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk hier voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk hier voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik hier voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk hier voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je hier gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download hier mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download hier mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout. HERFST DETOX - NU MET EARLY BIRD KORTING Fit en vol energie de herfst in! Kickstart jouw immuunsysteem met een Ayurvedische herfst-detox! Wil je graag meer energie? Geen opgezette buik meer? Verlost zijn van verkoudheid? Beter slapen? Geen vol & zwaar gevoel na het eten? Minder huidproblemen? Een beter humeur en je optimaal voorbereiden op je zwangerschap? Dan is de detox iets voor jou! Wat krijg je bij de Detox? Geen honger! Toegang tot een speciale online detox community Persoonlijke coaching & motivatie Meditatie, pranayama en inspiratie talks Je leert veel over Ayurveda Je leert fijne ochtend- en avondroutines Tips om beter te slapen Meer energie BONUS: Recepten Guide twv 19,99! NU met Early Bird korting van 104 voor 79 euro!  ⁠⁠Meer info⁠⁠ ⁠⁠Ja ik doe mee!⁠⁠ ⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY ⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! Mama Nature! Ben je benieuwd naar een cursus HypnoBirthing, een zwangerschapsmassage of een postpartum behandeling? Ga dan naar deze link, met de kortingscode AYURVEDA10 krijg je 10% korting! ⁠ COACHING VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en houden? Van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Gezond afvallen / aankomen? Heb je een zwangerschapswens of ben je zwanger? Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn trajecten voor ondernemers.  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn 1:1 zwangerschapscoaching traject Klik ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online zwangerschaps coachingstraject. .  Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn semi - online coachingstraject ‘Boost je gezondheid met Ayurveda’  Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Of download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook ‘Gezond zwanger (worden) met Ayurveda.’  Tot snel hoop ik! Liefs, Marleen  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je uitademt. Voor ons huidige aanbod kijk op ⁠⁠www.allesoverayurveda.nl⁠⁠ ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠⁠⁠HIER ⁠⁠⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. ⁠⁠DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY⁠⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! ⁠⁠Hier⁠⁠ vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. ⁠⁠Zet je op de wachtlijst. ⁠⁠ Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...? ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠HIER ⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY - ⁠https://allesoverayurveda.nl/community/⁠ Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! ⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject! Start eind juli. Meld je ⁠hier⁠ gelijk aan. Kijk ⁠⁠hier⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠hier⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst. Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠hier⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠DIT WIL IK ⁠ CONSULT/TRAJECT CIELKE Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

SHOWNOTES Huisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉 De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de combinatie tussen de Westere geneeskunde en Ayurveda wel mogelijk is, hoor je in deze aflevering! Voor ons huidige aanbod kijk op www.allesoverayurveda.nl ALLES OVER AYURVEDA ZOMER MAGAZINE Koop ⁠⁠HIER ⁠⁠ons Zomer magazine Een magazine vol met tips over jouw ideale zomer! Tips over ideale spijsvertering in de zomer, de jetlag, favoriete boeken, een inpaklijst en nog veel meer! Inclusief bijna 20 zomerse recepten! Ook krijg je korting op fijne producten, zoals de zonnebrand van Lois Lee en essentiële oliën van DõTERRA. DE ALLES OVER AYURVEDA COMMUNITY Sluit je ook aan bij onze Alles over Ayurveda Community! Dé online plek waar je elke week persoonlijke coaching krijgt, je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere week hebben we een weekchallenge en gaan we in de blog dieper in op bepaalde thema's. We willen je informeren & inspireren en dit is de plek voor kennis & connectie. Op deze manier wordt Ayurveda stapje voor stapje steeds meer onderdeel van jouw leven! CONSULT & MASSAGE CIELKE  Heb je last van stress in je lijf?  Zit je veel in je hoofd en wil je meer contact met je lichaam?  Zoek je balans mentaal en fysiek? Wil je voelen dat je gedragen wordt en even helemaal niks hoeft?  Heb je moeite met slapen en is er veel onrust? Dan is een Abhyanga massage, iets wat jou kan helpen. Wat zijn de voordelen van een Ayurvedische massage? Het geeft een diepe ontspanning Het drijft gifstoffen af Het maakt je huid soepel en sterk Vermindering van de effecten van veroudering Ondersteuning van slaap Stimulatie van de bloedsomloop Brengt Vata tot rust, harmoniseert Pitta, stimuleert Kapha Stimulering van de spijsvertering ⁠⁠⁠DIT WIL IK ⁠⁠⁠ Ben jij op zoek naar een natuurlijke en holistische benadering van gezondheid? Dan is Ayurveda niet voor niets op je pad gekomen. Simpele remedies die grote resultaten geven. Dat is wat Ayurveda voor jou kan doen. Graag help ik je daarbij. ⁠⁠⁠IK WIL EEN CONSULT/TRAJECT⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠1:1 COACHINGSTRAJECTEN VAN MARLEEN ⁠⁠⁠ Als Ayurveda coach help ik vrouwelijke (top)ondernemers grote winst te behalen met hun gezondheid en daardoor hun carrière. Je bedrijf is namelijk de weerspiegeling van hoe jij je voelt. Ook help ik vrouwen die zwanger zijn of willen worden om hun vruchtbaarheid te boosten en hun kindje (en henzelf!) de beste start van de wereld te geven. Wil jij ook meer prioriteit aan je gezondheid geven? Wil je weten wat goed voor jou is qua voeding en lifestyle? Wil je meer energie krijgen en van je slapeloosheid af? Minder stress? Hormonaal in balans komen? Wil je zwanger worden? Ben je zwanger en wil je een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Om zo jezelf en je kindje de beste start van de wereld te geven? NIEUW: Online zwangerschapstraject ‘DE VIJF STAPPEN VOOR EEN FIJNE ZWANGERSCHAP, BEVALLING & KRAAMTIJD! Hier vind je meer informatie! Kijk ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ voor meer informatie voor mijn online coachingstraject ' Boost je gezondheid met Ayurveda' Of meld je ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ gelijk aan voor een gratis kennismaking coachinggesprek.  Mijn 1:1 trajecten zitten vol en na mijn zwangerschapsverlof start ik hier weer mee. Zet je op de wachtlijst. Gelijk aan de slag? Download ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ mijn gratis ebook 'Boost direct je gezondheid met Ayurveda!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.