Всем привет! В сегодняшнем выпуске мы с моей гостей Ксю - фотографом, художницей и коллажисткой, обсудили наши страхи будучи людьми творчества.    Мы обсудили страх не влиться в комьюнити художников и вообще о страхе называть себя художником, о синдроме самозванца, страхе продавать свои услуги и уйти в найм 😮‍💨   Выпуск получился очень приятным и по-дружески добрым!   Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе.   Мои социальные сети:   Инстаграм* - https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== * - запрещенная в РФ соц.сеть   Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa   Соц.сети Ксю:  Инстаграм* - https://instagram.com/bokkksi?igshid=YmMyMTA2M2Y=   Телеграм канал "bokksi technology" - https://t.me/ksugo   Пинтерест - https://pin.it/465wfdW   Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y   Сотрудничество: [email protected] Алина

Ты разочарование семьи. Часто ли вы слышали в свой адрес эту фразу? Даже если вам повезло и с ней вы никогда не сталкивались, то всё же столкнулись с тем, что на вас были возложены какие-либо ожидания, которые вы обязаны на себе нести. Мы должны быть хорошими детьми, родителями, ученицами. Мы должны оправдать надежды своей семьи, своих учителей, друзей или начальника.И страшно со всем этим в какой-то момент не справиться. Что будет тогда?Если вы хотите узнать, что помогает с этим мне (а я этого очень боюсь), то слушайте данный выпуск.  Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:  Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y Сотрудничество: [email protected] Алина

787e24191519436bb9c26b68f76bdfa4 Реклама , ООО "Альтер", ОГРН 1177746598578 https://alter.ru/В этом выпуске эпизода я рассказала о том, как влияют страхи на нас и качество нашей жизни (спойлер - это полный отстой). А еще поделилась своими способами, которые помогают мне меньше думать о несуществующем будущем и жить в настоящем.Мой промокод VOLNA дает возможность получить 20% скидку на сервисе по подбору психологов Alter/https://alter.ru/?promo_code=VOLNA&utm_source=inst&utm_medium=ambassador&utm_campaign=volna Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:   Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&cc_key= * - запрещенная в РФ соц.сеть   Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa   Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y   Сотрудничество: [email protected] Алина

Страх перемен и неизвестности часто не дает нам расти и двигаться дальше. Он сковывает нас, заставляя оставаться в теплом и удобном месте, где всё просто и понятно. Но там, где неизвестность, там и новые приключения и зона роста. В этом выпуске я делюсь своим опытом проживания данного страха, рассказываю о практиках, которые помогают мне с ним справляться и призываю вас бояться вместе со мной!  Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:   Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&cc_key= * - запрещенная в РФ соц.сеть   Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa   Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y   Сотрудничество: [email protected] Алина

Как часто вы говорили: "мне всё равно, что обо мне подумают", но при этом запрещали себе быть собой, делать то, что хочется и выглядеть так, как хочется? Лично я - постоянно! И только сейчас, столкнувшись лицом к лицу с этим  страхом, я смогла разглядеть и надеюсь, что победить. В этом выпуске я рассказала, чем опасен страх осуждения, к чему он приводитЧем отличается страх осуждения от перфекционизмаИ что же с этим страхом всё-таки делать.   Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, поэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:   Инстаграм* - https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Falina.volnaa%3Figshid%3DYmMyMTA2M2Y%3D%C4%E8%E0%ED%E0&cc_key= * - запрещенная в РФ соц.сеть   Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa   Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y   Сотрудничество: [email protected] Алина

Сталкивались ли вы когда-то с ощущением, что внутри очень темно? Будто вы залезли в старый чердак в доме своих прародителей и ждете, что сейчас на вас кто-то выпрыгнет. Такое бывает, когда мы боимся себя. Но давайте разбираться, что же это значит и как с этим справляться.Слушайте мой подкаст, обязательно делитесь им в социальных сетях и с друзьями! И помните, что страшно, пока ты один, пэтому давайте бояться вметсе. Мои социальные сети:   Инстаграм* -https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y=%C4%E8%E0%ED%E0 * - запрещенная в РФ соц.сеть   Телеграм канал "алин, не волнуйся" - https://t.me/alinavolnaa   Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y   Сотрудничество: [email protected] Алина

Всем привет! В этом выпуске я рассказала, почему я боюсь одиночества, как я справилась с этим страхом и что позволяет мне больше не бояться. Если вам тоже страшно остаться одному, слушайте этот выпуск, чтобы бояться было не так страшно.   Слушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями. Мои социальные сети: Алина - инстаграмтелеграм канал "алин, не волнуйся"    Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070y Сотрудничество: [email protected] Алина

Всем привет. Этот выпуск вышел в довольно экспериментальном для меня формате, но мне он очень понравился и надеюсь, что вам понравится тоже.В этом выпыске я постаралась раскрыть тему отвержения. Что такое быть отвергнутым и как вообще это ощущается? (Спойлер - больно). Но жить с этим можно и решить это тоже можно! Быть отвергнутым это не страшно, если мы бояться будем вместеСлушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями. Мои социальные сети: Алина - инстаграмтелеграм канал "алин, не волнуйся" Поддержать подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/8AdwJjK070yСотрудничество: [email protected] Алина

Как справиться со страхом начинать что-то новое и как наконец начать что-то делать и перестать откладывать в дальний ящик свои мечты? В этом выпуске мы раскрыли страх начинать. Рассказали, как нам тоже страшно. Но что будет, если мы его преодолеем?Мы не знаем и не узнаем, пока не попробуем.Поэтому давайте бояться вместе?Слушайте подкаст, ставьте оценки и обязательно делитесь им с друзьями.  Наш социальные сети Алина - инстаграм: https://instagram.com/alina.volnaa?igshid=YmMyMTA2M2Y= телеграм: https://t.me/alinavolnaa   Диана - https://instagram.com/dsvuno?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Всем привет! В сегодняшнем выпуске я вместе с моей сестрой поговорим про наш страх оказаться плохой сестрой и какие страхи в сестринстве есть вообще. В эпизоде мы ответили на вопрос, почему быть сестрой это тяжелая работа. Сам выпуск получился очень честным и комфортным. Слушайте выпуск, делитесь им в социальных сетях и с друзьями. Давай бояться вместе?---Подписывайтесь на нас угадайте где:@alina.volnaa@staceythevvaveМой телеграм канал: https://t.me/alinavolnaa