In dieser Folge teile ich ein Mental-Audio mit dir, in der du mit mir gedanklich durch deinen Körper reist. Wenn du dich darauf einlässt wird sie Stress reduzieren oder dir auch beim einschlafen helfen. Außerdem nimmst du deinen Körper von oben bis unten wahr. Viel Freude und Entspannung wünsche ich dir.