Kako pripraviti svojega partnerja na to, da bo tebi kot mami dobro? Kako te lahko on podpre, ker nimamo več skupnosti žensk, ki bi prišla in poskrbela za hrano, čiščenje in zibanje otroka po porodu. Prepis epizode najdeš na Substacku: https://mothernatureslovenija.substack.com/

Zakaj je pomembno, da imam skupnost, kjer lahko ohranjam svojo individualnost? V epizodi ločim med skupnostmi, ki ti nudijo fizično in čustveno bližino ter razmišljam, kako si lahko ustvariš svojo. Prepis podkasta najdeš na Substacku z vsemi povezavami na IG profile, ki so me navdahnili pri razmišljanju. https://mothernatureslovenija.substack.com/

Prekinjam tok #ekobeko objav, da naredim malo okvirja za naslednjo epizodo, ko bom govorila o tem, kako si lahko kot mama in ženska ustvarim svojo podporno skupnost. Tokrat pa govorim o svoji izkušnji, ko sem eno leto živela v skupnosti v Nemčiji.

Moj izbor knjig, ki se mi zdijo smiselne za nosečko. Malo o prehrani, malo o pripravi na porod in poporodno obdobje. Na voljo je tudi PREPIS epizode, kamor bom dodala kup uporabnih povezav ter odgovarjala na tvoja vprašanja.Obišči https://mothernatureslovenija.substack.com/s/ekobeko

Izveš, da si noseča. Jutranja slabost. Kaj še? Nekaj mojih misli ter napotkov za nosečko.Prepis z vsemi povezavami najdeš na Substacku:https://mothernatureslovenija.substack.com/

Na kaj vse lahko pomisliš, preden zanosiš. Kako se lahko podpreš in pripraviš čustveno in fizično. Na voljo je tudi PREPIS epizode, kamor bom dodala kup uporabnih povezav ter odgovarjala na tvoja vprašanja.Obišči https://mothernatureslovenija.substack.com/s/ekobeko

Začenjam novo sezono. Tokrat snemam sama in z vami delim vse tisto, kar bi si želela vedeti, ko sem postala mamica. Zato, ker biti prvič mama, pomeni en kup odločitev o stvareh, o katerih nimaš pojma. Govorila bom o praktičnih stvareh, o mojih izkušnjah in napakah pri odločitvah in nakupih: o plenicah, pa o stolčkih, pa oblačila, igračke, kozmetika ... Ker mi je pomembno, kaj prinašam v svoj dom in svoji družini, bom delila tudi svoje izkušnje z ekološkimi izdelki ter celostnimi pristopi, ki so se pri nas izkazali za koristne. Upam, da boš v mojih zgodbah našla kakšen odgovor ter občutek, da na tej poti nisi sama.Pozor! Na voljo bo tudi PREPIS vseh teh epizod, kamor bom dodala kup uporabnih povezav ter odgovarjala na tvoja vprašanja. Obišči https://mothernatureslovenija.substack.com/s/ekobeko

Vesna Juvan je raziskovalka menstrualnega cikla in v tej epizodi se dotaknega dveh prehodov v življenju ženske: kako mama pripravlja svojo hčerko na menstruacijo in kako se mama sama lahko pripravi na menopavzo. Vesna pove, da se predmenopavza lahko začne več let preden dejansko nastopi menopavza in da je to obdobje izjemna priložnost, da se zavestno pripravimo na prihajajoče spremembe. Vesna predstavi fizične in psihične spremembe, s katerimi se začnejo srečevati ženske v svojih 40ih letih. Vesna deluje preko Akademije za harmonijo življenja, v sklopu katere organizira Delavnice za maternice z odgovornimi lastnicami.  WEB https://vesnajuvan.si/  FB Vesna Juvan Akademija za harmonijo življenja https://www.facebook.com/profile.php?id=100065290491699  V pogovoru omeniva, da je Vesna avtorica več knjig, med drugim knjige Cvetoče dekle in Rdeča zarja.  Za ozaveščanje procesa menopavze priporoča knjigo avtoric Alexandre Pope in Sjanie Hugo Wurlitzer z naslovom WISE POWER: Discover the Liberating Power of Menopause to Awaken Authority, Purpose and Belonging. Priporoča tudi video predavanja pod okrilje Red School https://www.redschool.net/wise-power-retreat-welcome?fbclid=IwAR2LlO6sErvTK4JIH7qVxhlLcLG2qeuJj-uB3xhon7Rpe0FU95GnCZAR9iI  Prijavi se na novičnik Mother Nature tukaj, da izveš več o delavnicah o vodenju ženskih krogov. Glasba Giulio Cantore FB in ekipa Mother Nature, ki prepeva Mbele mama. Druga sezona podcasta Darovi materinstva je posneta v okviru projekta Erasmus+.  Financirano s strani Evropske unije. Izražena stališča in mnenja so zgolj stališča in mnenja avtorja(-ev) in ni nujno, da odražajo stališča in mnenja Evropske unije ali Evropske izvajalske agencije za izobraževanje in kulturo (EACEA). Zanje ne moreta biti odgovorna niti Evropska unija niti EACEA.

Ana Vidmar je pedagoginja in biologinja, njeno poslanstvo povezovanje ljudi z naravo, pri čemer ji pomagajo tudi konji. Pogovarjava se o tem, kako jo preplet življenjskih izkušenj podpira pri delu z najstniki, z učenci v šoli, pa tudi pri vzgajanju njenega sina. Ana podeli praktične izkušnje in primere, kako vzpostavljati odnos z najstniki in z njimi ohranjati stik. Dotakneva se tudi njenih terapevtskih izkušenj s konji. Zanimivo mi je bilo slišati, kako nam lahko konji pomagajo utelesiti in ozavestiti naše voditeljstvo. Ana vodi Zavod Razkošje narave, v sklopu katerega organizira tudi dogodke za ženske voditeljice. FB Ana Vidmar https://www.facebook.com/ana.bordjan  V pogovoru omeniva avtorja Jasperja Juula.  Prijavi se na novičnik Mother Nature tukaj, da izveš več o delavnicah o vodenju ženskih krogov in novi knjigi. Glasba Giulio Cantore FB in ekipa Mother Nature, ki prepeva Mbele mama. Druga sezona podcasta Darovi materinstva je posneta v okviru projekta Erasmus+.  Financirano s strani Evropske unije. Izražena stališča in mnenja so zgolj stališča in mnenja avtorja(-ev) in ni nujno, da odražajo stališča in mnenja Evropske unije ali Evropske izvajalske agencije za izobraževanje in kulturo (EACEA). Zanje ne moreta biti odgovorna niti Evropska unija niti EACEA.

Tokrat sem gostja v podkastu kar sama, moja gostiteljica pa je Petra Založnik (pogovoru s Petro lahko prisluhneš v epizodi št. 47). Odgovarjam na vprašanja: “Zakaj sem Lara?” in kako so me pretekle izkušnje oblikovale, da sedaj počnem to kar počnem. Delim, kaj sem se naučila s snemanjem podkastov in kaj so mi dali ženski krogi.  Prijavi se na novičnik Mother Nature tukaj, da izveš več o dogajanju Mother Nature v Sloveniji.  Glasba Giulio Cantore FB in ekipa Mother Nature, ki prepeva Mbele mama. Druga sezona podcasta Darovi materinstva je posneta v okviru projekta Erasmus+.  Financirano s strani Evropske unije. Izražena stališča in mnenja so zgolj stališča in mnenja avtorja(-ev) in ni nujno, da odražajo stališča in mnenja Evropske unije ali Evropske izvajalske agencije za izobraževanje in kulturo (EACEA). Zanje ne moreta biti odgovorna niti Evropska unija niti EACEA.