In dieser Folge spreche ich über: <ul class="ul1"> <li class="li1">Mögliche Ursachen von Sodbrennen oder Reflux, die dich vielleicht sogar überraschen</li> <li class="li1">Wozu wir die Magensäure benötigen</li> <li class="li1">Warum jahrelang Medikamente zu schlucken oder Basenpulver einzunehmen nicht die Lösung ist</li> <li class="li1">Was die Ernährung damit zu tun hat</li> <li class="li1">Worauf du künftig achten kannst, um das Problem zu beheben</li> </ul> Folgennotizen zu dieser Folge:<a href= "http://www.gruber-ernaehrung.ch/011">www.gruber-ernaehrung.ch/011</a> Artikel aus der FAZ über Magensäureblocker: <a href= "http://www.faz.net/aktuell/wissen/medizin-ernaehrung/magensaeureblocker-wie-pantoprazol-haben-einige-nebenwirkungen-14451080-p2.html"> http://www.faz.net/aktuell/wissen/medizin-ernaehrung/magensaeureblocker-wie-pantoprazol-haben-einige-nebenwirkungen-14451080-p2.html</a> Artikel von Chris Kresser (englisch) zum Thema Sodbrennen und seine Ursachen, mit Links zu vielen anderen Ressourcen:<a href= "https://chriskresser.com/how-to-cure-gerd-without-medication/">https://chriskresser.com/how-to-cure-gerd-without-medication/</a>

DG012: Wie kannst du selber Gemüse fermentieren und warum das eine gute Idee ist

Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.