Desde mi experiencia personal, en este episodio te comparto el paso a paso para poder trascender una crisis. Espero te sea útil y tú mism@ lo puedas validar y verificar. La canción sugerida para este episodio es "Beautiful day" de la banda U2.

Acompáñame a abrir la caja de Pandora, describir el tesoro y encontrar algunas pistas que nos ayudará a cultivarlo día a día, todos los días. Canción sugerida para este episodio: "Color Esperanza" de Diego Torres. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.

Correr hasta llegar a una meta, parece ser lo que se necesita. Correr hasta lograrlo, es no negociable. Sin embargo, habrá ocasiones en las que la vida te obligue a parar. ¿Qué sucede cuando esto pasa? Acompáñame a correr y ver más allá de lo evidente. La canciln sugerida para este episodio es "Octavo Día" de Shakira. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.

Este es un episodio político. Decidí que era hora de hablar del tema y aquí vamos...

Acompáñame a descubrir 5 pasos sencillos para conectar con la sabiduría de tu corazón. Si, tu corazón tiene inteligencia, un pequeño cerebro y una red neuronal conectada a tu cerebro 🤯 ¡es sorprendente y mágico! Y si lo verificas por ti mism@, aún mejor. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.

Esta es la primera meditación guiada que realizo. Mi intención es que te sea útil para conectar con el presente, recargarte de energía de paz, armonía y amor. Espero te sirva y te ayude con ello. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.

En este episodio analizamos qué hay detrás de la actitud de víctima, ¿será que nos criaron para eso? ¿Podrá haber beneficios implícitos?. Acompáñame a indagar en ti mism@, hacerte algunas preguntas y encuentres las respuestas que necesites. La canción sugerida es "La puerta violeta" de Rozalén. Gracias por ser y estar, un abrazo. Rita

¿Alguna vez has sentido que estás para tod@s, menos para ti? Quizás te sucede que te cuesta mucho decir que "no". Acompáñame a transitar en este breve cuento donde podremos descubrir qué hay detrás del no poder decir que "no". ¿Será que lejos de ayudar, interferimos?. La canción sugerida para este episodio es "Trátame Suavemente" de Soda Stereo. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.

"Dejar de luchar contra la vida es reconocerla y fluir con ella" , Gerardo Schmedling. Acompáñame a explorar la aventurar de vivir enfocándonos en lo que sí somos y tenemos. Permitiéndonos valorar el regalo que es la vida y desde ahí ser felices.

¿Alguna vez has sentido que tienes una nube negra lloviendo sobre ti? Ese día, que bien, podríamos llamarlo: "nefasto", decidiste redimir tu dolor con un postre, pop corn y maratón de Bridget Jones. ¿Qué levante la mano la que nunca hizo algo así? Me confieso culpable. Acompáñame a explorar qué hay detrás de esta actitud ante la vida... quizás no haya tanto drama, talvez una misma se crea el escenario perfecto para interpretar a la protagonista de nuestra telellorona favorita. La canción sugerida para este episodio es "Cree en ti" de Laura Pausini, oído a la música y sobretodo a la letra. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.