En este episodio en honor al mes del amor, me siento a tener una conversación honesta sobre el amor, el desamor, los famosos "casi algo", el amor de nuestras vidas, y como permanecer enamorados. Por medio de escritos y poemas, hablamos de lo que duele el amor, de cuando lo confundimos, y el miedo que da.

En este episodio nos sentamos hablar con Natalia Piñeros (@nataliapinerosm21) sobre nuestro ciclo hormonal y como mantenerlo en balance. Naty es coach en bienestar y ha experimentado una transformación personal significativa en mente, cuerpo, alimentación y movimiento. Hace seis años, después de perder su periodo, se embarcó en un viaje de recuperación de su fertilidad y bienestar. En esta conversación super personal y vulnerable nos sentimos identificadas como mujeres, que muchas veces apagamos nuestra intuición y hacemos caso omiso a lo que el cuerpo nos quiere decir, pero hoy llego el día de escucharle. Quédate y escucha!

En este episodio hablo de un tema que me apasiona: Los hábitos. Y la importancia de crear hábitos saludables en la vida de nuestros hijos. Les cuento sobre mi experiencia corriendo la media maratón de Miami, mi amor por el running y les dejo 3 tips para crear hábitos saludables duraderos.

En este episodio les echo el cuento de cuando trabaje en las Naciones Unidas. Hablo de un tema que amo que es la manifestación, la importancia de vivir agradecidos y de conectarnos con nuestra intuición. Espero les guste!!!

Una conversación vulnerable acerca del fracaso, abriéndome acerca de todas las veces que fracase en la vida y cambiando la perspectiva.

En este episodio hablamos con Ana Muñoz, mamá de Valentino de 5 años, empresaria, triatleta y una verdadera iron MOM. Un episodio realmente inspirador donde hablamos de lo que significa ser mamá soltera, las familias monoparentales, como superar traumas, y a la vez ser mamás presentes. Ana con mucho amor, y sabiduría nos cuenta de su vida, de la montaña rusa que han sido los últimos 5 años después de convertirse en madre en el momento menos esperado y sobrevivir poco después un ataque de tiburón que le cambio la vida. Quédate y escucha!

En este episodio hablamos con Nathalie Magno, mejor conocida como @Balancednat. Nathalie es nutricionista especializada en Alimentación Complementaria y nada más y nada menos que PICKY EATERS!!! Con ella hablamos de la importancia de la nutrición de nuestros hijos desde que son bebes, que hacer cuando nuestro hijo no quiere comer, y formas de crear una buena relación con la comida para que así les sea más fácil disfrutar de una dieta balanceada. Creo que este episodio nos interesa a TODAS! Espero les guste.

En este nuevo episodio de Dando Leche hablamos con Francesca Mancini, psicóloga y mamá. Junto a ella derrumbamos mitos sobre la salud mental en la maternidad, diferenciamos terminos como Baby Blues, Depresión Postparto, y Psicosis Postparto y explicamos cuales son las señales de alerta y cuando debemos buscar ayuda. Sufrir de estos trastornos durante la maternidad es bastante común y NO nos hace malas mamás. Espero que este episodio les guste y las ayude!

En este nuevo episodio de Dando Leche hablamos con Ana Maria Lecompte, mamá de Lucia, esposa de Pablo quien después del episodio de la semana pasada quiso contar su experiencia como full time mom. Ana Maria nos cuenta un poquito de su vida, de cómo tomó la decisión de quedarse en casa y de cuanto ama poder dedicar su tiempo a su hogar y a su familia, sin embargo también habla que de lo mucho que se ha sentido juzgada por su decisión. En un mundo donde como mamás nos critican porque sí y porque no, este episodio es una invitación a dejar a un lado tanto prejuicio y hacer lo que realmente nos hace felices. Espero les guste!

En este nuevo episodio de Dando Leche, Caro entrevista a la Dra. Sara Velazquez, cirujana plástica y mamá de Salvador de 6 meses. Sara nos cuenta un poquito de su rutina, cómo cambio su vida desde que decidió buscar a Salvador, y las dificultadas de ser una mamá que trabaja. Es increíble como estando en el 2022 todavía como mujeres somos juzgadas por perseguir nuestros sueños y querer tener una vida profesional exitosa, pero Sara es muestra viva de que se puede ser una gran profesional y una gran mamá a la vez. Espero les guste!