Qual o impacto do uso de redes sociais na nossa saúde mental? Quais o prós e contras de as usarmos? Como as podemos utilizar de forma consciente e produtiva?

Apps que falo durante o episódio:

Stayfree; Appblock; Antisocial; Bem estar digital; QualityTime; Stay Focused.

Mais sobre o meu trabalho/produtos

www.raquelsantos.org

https://raquel-ferreira-santos.myshopify.com/