La vida no siempre es sencilla y, en ocasiones, nos pone a prueba con obstáculos que tenemos que superar, aunque a veces no lo veamos así. En este episodio descubrirás cómo hacerle frente a la adversidad.

Álex y Jess nos cuentan sobre sus experiencias en diferentes situaciones en las que han arriesgado el pellejo, cómo la mente juega con nosotros en cada una de esas situaciones y como usar el miedo a favor de nosotros.

Aunque no lo enseñan en las escuelas, el primer y verdadero amor de  todas las personas debería  ser el amor por uno mismo. Es la base de la  estabilidad emocional que muchos  anhelan porque “nadie puede dar de lo  que no tiene”. Sigue a Arantxa Bolaina en: FB:@arantxabolaina1 IG: @arantxabolaina TW:@arantxabolaina

Si bien las relaciones van variando y evolucionando, hay ciertas  tipologías de amistades que todos deberíamos mantener a lo largo de  nuestra vida. A veces una misma persona puede encarnar varias a la vez y  a veces el perfil de la relación se transforma con los años. Pero todos  ayudan a conformar una vida más plena y feliz.

Vivir es un regalo, un privilegio. Aunque a veces la vida no es perfecta, podemos ser felices reconociendo que vale la pena vivirla, gozarla y dar lo mejor de nosotros mismos cada día y con cada persona.

En este episodio hablamos sobre los propósitos de año nuevo y cómo poder cumplirlos. No te pierdas los tips que te damos para lograr cada uno de los propósitos.

Cuando hablamos de expectativas es una creencia que está centrada en el futuro y puede o no suceder en nuestra vida... Nosotros decidimos si las usamos para afectar nuestra realidad o simplemente como una herramienta de vida.

¿Alguna vez te has preguntado qué tan sanas son tus relaciones?, no sólo nos referimos a la relación que tengas de pareja, sino con tu familia, amigos y hasta conocidos; cada persona es una pieza fundamental en tu vida.

En este episodio abordaremos diferentes puntos de vista sobre la amistad entre hombres y mujeres, ¿existe o no?, acompáñanos a descubrirlo

En este episodio Álex y Jess no platican sobre la zona de confort como un espacio seguro donde no arriesgamos, pero  tampoco crecemos, por tanto, puede convertirse en la excusa  perfecta para no hacer, no arriesgarse, no crecer y, en última  instancia, no vivir. ZONA DE CONFORT, ¿buena o mala?, ¿permanecer o salir? ¿Cual es tu opinión al respecto? Escucha nuestra perspectiva y compártenos la tuya