La aserción encubierta, parte 1. Aquí hablamos de la técnica cognitiva conductual y los 3 primeros pasos para dominarla

Episodio 4 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente.

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares.
Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.