Corporalidad disponible, receptiva a cada respiración en cada espacio. Armonía e integración de diferentes partes para construir una totalidad. Fomentar nuevas vías y conexiones conscientes en mi percepción corpórea.

Propuesta para viajar perceptivamente en la corporalidad. Integrar lo oculto, lo no visible y a su vez existente. Humilde homenaje a Vesak.

Consciencia en la existencia de la corporalidad.

Indagar en aspectos sutiles de la respiración que direccionan a la calma.

Sencillo paseo conciencial en lo más concreto. Lo que existe, ES.

Lo escencial. Autocuidado. Ejercitar la certeza de lo que ES y ESTÁ como base del bien sentir. Habitar la propia casa.

Centrar, enraizar, expandir. Invitar a la consciencia tres espacios claves de recepción y registro emocional.

Descansar la mente de pensamientos. Entrenar mente y cuerpo en ahora. 

Entrenar el Foco: Respiración y espacios.