Så var der den ondelyneme et Games recap til din mandag! 

Der er gået lidt tid og Games ’21 har lige fået mulighed for at marienere i tankerne (også fordi Philip har været i militæret og der er langt hjem fra Skive). 
Vi gennemgår vores top 5 øjeblikke fra Games, og det leder, som det altid gør, til ture ned af en masse forskellige tangenter og sideveje. 
Derudover bruger vi selvfølgelig lige 10 minutter på at grine af Philip’s hot takes og predictions. Det gik nemlig helt af helvedes til. 

Vi forsøger at gengive alle 5 dage på en god times tid, og siger tusinde tak til vores samarbejde partnere gennem sæsonen. Det ville ikke have været muligt at dække denne sæson uden økonomisk hjælp fra @puorilife @jollycola @rxdevents og @jagger. 

CFM takker af for denne sæson. @philippuggaard takker af fra CFM, han er ude i de jyske skove og bade i noget mudder. 

Vi holder en pause og reflekterer over hvad der skal ske næste sæson.

Direkte fra CrossFit Games land bringer vi dig en lille sidste teaser inden det går løs fra i morgen af. 

Lyden efterlader desværre meget at ønske sig, og har sjældent set dårligere dage. Til gengæld håber vi, at vores gæster og deres insight fra dagene op til Games opvejer det. 

 Vi har Klaus Uggerhøj og Julian Kragh-Maschvitsz med på et opkald fra Madison, Wisconsin. Vi for en hurtig sludder med dem om, hvordan det er være til Games, hvordan de bruger den sidste tid på at forberede sig og om de har teste nogle af de første workouts igennem (spoiler: selvfølgelig har de det). 

En lille hurtig hors d’oeuvre til det Games, der for alvor skydes igang i morgen. 

 Skud ud til Julian og Klaus, for lige at tage 15-20 min ud af en ellers sikkert minutiøst planlagt dag. Og en gigantisk held og lykke til jer alle 4, vi håber på alt det bedste for jer. Uanset hvad er det fucking blæret, at i er til Games! 

 Tak til Rx’d Events som er vores samarbejdspartner på disse games-afsnit. Husk du også kan komme til nogle lækre konkurrencer i Danmark, når nu Team Butchers Lab T-Bone har givet dig blod på tanden.

Det er endnu en gang den tid på sæsonen! Vi går Games ugen i møde. Og ingen Games uden en optakt podcast fra os af! Og hold kæft der er god i denne her omgang, hvis vi selv skal sige det. Vi når akkurat at få slukket for mikrofonerne inden 2-3 af vores forudsigelse bliver til virkelighed - og det lover jo godt for hvad resten af ugen kommer tilsat byde på. Et afsnit om Games der har det hele. Gennemgang af kendte events, top 5 picks, Philip der slynger vilde gæt og hot takes ud til højre og venstre og Thomas der lige får kørt sig selv op i en spids over folk, der er blevet taget i at dope sig selv. Hele skidtet er præsenteret i samarbejde med Rx'd events, som også selv har lidt konkurrencer på bedding. Så selv hvis du ikke er tæt på eller af Games-kaliber, så er der altså stadig mulighed for at fyre den af inden for landets grænser med lidt konkurrence!

Vi har endnu en gang fornøjelsen af at snakke med André Houdet. Efter mange års hårdt arbejde, målrettethed og dedikation er målet om at komme til CrossFit Games endelig opnået. Vi taler med André om hvordan det var at lave semifinals og han fortæller om de nervepirrende sidste timer, hvor han ventede på, at leaderboards skulle offentliggøres. Og nu skal André til Games. Hvad gør man så? For Games er jo ca. 15 events på omtrent 4 dage. Hvordan træner man til den slags volumen, og hvad gør man for at forberede sig på alle de nye elementer som man typisk kun ser til Games (paddleboarding, svømning, pigflips og meget andet)? André fortæller også lidt om alle de ting der ikke handler om events, men som også skal planlægges, og hvordan han forsøger at angribe de næste 3 uger for at forberede sig bedst muligt til Games. Hele balladen er optaget og lavet i samarbejde med gode gamle RX'd events, som er ny sponsor på foretagendet. Hvis du også får lyst til at konkurrere efter at høre André snakke om sin nært forstående tur til Games, så er det bare med stryge ind på RX'ds hjemmeside og få booket sig på en konkurrence eller to! Sidst skal der selvfølgelig lyde et kæmpe tillykke til André! Vi glæder os til at følge dig til Games, og ønsker dig al held og lykke!

CFM er taget på tur indtil vores samarbejdspartner Puori til en snak om CrossFittens spæde start i Europa, samt kosttilskud og om Puoris tilgang til rene produkter, via tredjepartstests og certificering. Udover at være CEO og co-Founder af Puori, så var Oliver en af de allerførste europæere der tog et CF L-1 certifikat. Oliver giver os et spændende indblik i, hvordan CrossFit kom til Europa, hvordan nogle af de allerførste regionals blev afholdt, og hvordan man indretter en box, når der ikke er noget, der hedder CrossFit udstyr endnu. I anden halvdel af afsnittet snakker vi mere om Puori og kosttilskud. Hvordan Puori ønsker at være en del af en fremtid, hvor definitionen af rene produkter ikke kommer fra kreativ markedsføring, men fra kontrolleret laboratoriedata. Og hvordan de, for at gå forrest og vise vejen, offentliggør deres alle testresultater gennem Clean Label Project. Til sidst snakker vi om, hvad fremtiden byder på for kosttilskudsverden, og hvordan det lige nu kan fremstå forvirrende. Manglende information og gennemsigtighed, samt en general tvivl om, hvordan man behovsafdækker sig selv, er nogle af de centrale emner i vores samtale med Oliver. Selvfølgelig er afsnittet bragt i samarbejde med Puori, og som altid skal vi takke for, at de hjælper os med at lave vores podcast (og nu også stiller deres CEO til rådighed til afsnit).

Vi er på den anden side af Semifinals i Europa. Det hele skal gennemgås. Der skal snakkes om workout-vindere, penalties, gode som dårlige præstationer og så skal vi selvfølgelig have gennemgået hvem af os der havde flest rigtige til at gå videre. Semifinals afsnit er bragt til dig i samarbejde med Puori, som er vores samarbejdspartner og forhåbentlig jeres kosttilskudspusher.

Så blev det endelig tid! SEMIFINALS er ankommet! Vi gennemgår det hele, fra ende til anden. Hvem er allerede gået videre til semifinals i USA og Australien, hvordan ser de europæiske workouts ud til online kvalifikationerne til Games, hvad er det der last chance qualifier egentlig og hvor meget har Anthony Davis snatchet for den nye rekord i in-competetion snatch? Alt det får du sammen med hot takes, top 5 picks, en udseendesmæssig sammenligning mellem Frederik Stuhde, Khan Porter og Philip, og alt muligt andet godt! Det hele har vi bragt til dig i samarbejde med Puori, som er kosttilskudspusher og holder os kørende her under Semifinals

Lukas har, i denne sæson, for alvor slået sit navn fast med 7-tommer søm i toppen af dansk CrossFit. Og I en alder af blot 23 år, er det tydeligt at mærke, at Lukas er moden, arbejdsom og utroligt dedikeret. Vi taler med Lukas om denne sæson, og hvilke mål han har haft. Hvordan han griber sin træning an; samt målet om at slette "junior"-navnet og blive en professionel atlet. Da interviewet er optaget via gode gamle Zoom, så kan vi desværre ikke præstere lige så god lyd som vi plejer. dette skal dog ikke underminere nogle af de vigtige pointer Lukas har i løbet af de 30 minutter, og vi håber i lytter med! Afsnittet er lavet med uvurderlig hjælp fra Puori