CRAFTKOERPER Podcast
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Julia Prinz, Marcel Hauer
#74 - Body-Reset nach dem Urlaub (ohne Diät)
1 hour 17 minutes Posted Aug 28, 2024 at 7:00 am.
High und Low der Woche
Die Bedeutung von Hobbys
Nach dem Urlaub: endlich fit werden?
Realistische Ziele setzen und nicht überkompensieren
Intentionales Essen, statt intuitives Essen
Nach dem Urlaub ohne Diät zurück zur Routine
Realistische und zeiteffiziente Trainingspläne
Individuelle Anpassungen sind entscheidend
Die Auswirkungen von Stress auf den Körper
Wie du Disziplin richtig einsetzt
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Show notes
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