Cara reprogram minda oleh Dr. Joe Spenza dan saya berkongsi kunci utama bagaimana nak kekalkan momentum tabiat baru berdasarkan journey cabaran 30 hari saya. Download ebook Habit Chain Tool - antara tool yang saya guna untuk konsistenkan tabiat baru: https://habitchaintool.gr8.com. Jom join grup FB 90 Days Challenge To A New You: https://www.facebook.com/groups/365088751109005 

P/s: Jika anda rasa suara saya jelas, crispy ketika dengar podcast ni, boleh cuba Krisp - Noise Cancelling app: https://kliksini.my/krisp_ia (bila anda subscribe, saya akan dapat komisyen)