¡Feliz 2024! Te cuento cual he decidido que será mi "palabra guía" para 2024 y de qué manera va a acompañarme 🤗. ¿Sabías que la aromaterapia no solamente nos sirve para aportar fragancias a nuestros cosméticos, sino además para equilibrar nuestros chakras? 🙏 En este episodio patrocinado por Essenciales, una fabulosa tienda online de aromaterapia y materias primas cosméticas, te enseño a construir un kit de 7 rollon para equilibrar tus chakras cuando sientas que la energía no acaba de fluir 🙌🌿🌷🌺. 📌 Visita la tienda online de Essenciales: https://www.essenciales.com 💰 Aprovecha el cupón con el 10% de descuento essentrincheras 📌 Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ No te olvides de regalarme un 👍 y compartir este episodio con las personas a quien pudiera interesar. Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/

¿Cómo llevas la ruptura de tus rutinas? En este episodio te hablo de mis experiencias cargándome rutinas y sobre nuevos fuelles para despertar la creatividad 😎. También te hablo de los Dirty Dozen, o "doce sucios" publicados por la Fundación David Suzuki, científico y ecologista que ha elaborado una lista de 12 cochinadas 💩 que deberíamos evitar a la hora de adquirir cosméticos. Advertencia: es muy probable que tus cosméticos contengan alguno de ellos, pero no te me ralles demasiado. Todo tiene solución 😜. APÚNTATE A LA MASTERCLASS 100% GRATUITA Y ONLINE (17/12 a las 19h) https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras 🌱🌿. Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Fuentes: "The Dirty Dozen" cosmetic chemicals to avoid - David Suzuki Foundation https://davidsuzuki.org/wp-content/uploads/2010/10/dirty-dozen-BACKGROUNDER.pdf Obra: Sigue Sonriendo Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Antes de nada, te invito a que me sigas por redes o a través de mi web porque en pocas semanas voy a publicar algo muy pero que muy innovador que podría interesarte 😀. No sabes las ganas que tengo de empezar a contarlo. ¿Te has planteado por qué parece que los niños occidentales tienen más que nunca y sin embargo no dejan de aumentar los casos de depresión infantil? 😔 En este episodio me mojo con una teoría de cosecha propia: la pirámide destartalada de las necesidades de Maslow. Además te hablo de algo bonito (para compensar): la historia del perfume 🤗. Es apasionante entender cómo queremos cerrar el ciclo y se está despertando de nuevo el interés por las materias primas 100% naturales para elaborar perfumes, dejando de lado los materiales sintéticos, símbolo de un paradigma de dominación del ser humano sobre la naturaleza, que ya hemos visto que nos queda grande. Accede a mi curso de perfumería artesana y natural: Cupón exclusivo del 10% de descuento para las oyentes del podcast: PERFUMESPODCAST10 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/aprende-a-elaborar-colonias-y-perfumes-naturales/M64993967M Aprende a elaborar tus inciensos naturales: https://www.cosmeticadetrincheras.com/producto/conos-de-incienso/ Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Materias primas con descuentos 👇 Visita la web de Cremas Caseras: https://www.cremas-caseras.es/ Cupón de descuento REFCursoCosmeticaTrincheras (tienes que poner lo de "REF" también, eh?) Visita la web de Jabonarium: ⁠https://www.jabonariumshop.com⁠ Cupón de descuento ESTHER-10 Obra: Sigue SonriendoMúsica de https://www.fiftysounds.com/es/

Habrás oído hablar en numerosas ocasiones de los disruptores endocrinos pero, ¿sabes exactamente cómo funcionan? ¿Dónde se encuentran? ¿Cómo evitarlos? ¿Qué repercusión pueden tener sobre tu salud?   Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras.   Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ   Visita la web de Jabonarium: https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria   Obra: Sigue SonriendoMúsica de https://www.fiftysounds.com/es/  

En este episodio te hablo de una nueva palabra de "modernas", el phubbing. También de mi ingrediente preferido: el ácido hiaurónico. Probablemente mi piel podría mantenerse digna solamente con ácido hialurónico, aloe vera y aceite de jojoba. Pero claro, la cosmética casera da para mucho más. Si todavía no te has atrevido a incorporarlo en tu rutina de autocuidado facial, en este episodio te doy unas cuantas buenas razones para que lo hagas. Lo mejor es que puedes enriquecer fácilmente tus cremas con ácido hialurónico y por muy poco dinero. Echa un ojo a estas tiendas online donde puedes adquirirlo: https://www.cremas-caseras.es/principios-activos-naturales/133-acido-hialuronico.html https://www.cremas-caseras.es/acidos-cosmeticos/501-acido-hialuronico-fluido.html Código descuento CREMAS CASERAS: REFPodcastCosmetica https://www.jabonariumshop.com/acido-hialuronico-puro-bajo-peso-molecular https://www.jabonariumshop.com/comprar-acido-hialuronico Código descuento JABONARIUM: ESTHER-10 Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ Música: "Sigue Sonriendo" de https://www.fiftysounds.com/es/

A muchas personas que comienzan a preparar cosmética casera les surge rápidamente la duda de si realmente es sostenible. ¿Estamos gastando más envases de materias primas que si comprásemos el producto acabado? ¿Nos lleva demasiado tiempo? ¿Es más caro? En este episodio intento dar respuestas a estas preguntas analizando el concepto de coherencia y congruencia aplicados a la cosmética casera. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, tu tienda online de materias primas cosméticas. Puedes utilizar el código ESTHER-10 para tus primeras compras.   Visita mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaaJuMx3kjDG76tnsTAZeHQ   Visita la web de Jabonarium https://www.jabonariumshop.com https://www.jabonariumshop.com/lapotingueria Música: Sigue Sonriendo. Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Mis hijos prefieren cualquier cosmético convencional a los que hago yo. Lucía Etxebarría llamaría a este fenómeno "definición por oposición" y, aunque suelo permitir ciertas concesiones con otros productos del mercado, me niego a que utilicen cualquier bálsamo labial. ¿Sabías que la mayor parte del producto que aplicas en tus labios lo acabas ingiriendo? En este episodio te hablo de los peligros que encarna un cosmético tan popular como los bálsamos labiales, haciendo especial referencia a los bálsamos infantiles. Notas del episodio: Lista de ingredientes que deberías evitar en tus labiales (Fuente: OCU): -Cera Microcristallina o Micro crystalline Wax -Hydrogenated Microcrystalline Wax -Hydrogenated Polyisobutene -Ceresin -Ozokerite -Paraffin -Paraffinum Liquidum -Petrolatum -Polyethylene -Polybutene -Synthetic Wax Fuentes: https://www.ocu.org/salud/cosmeticos/noticias/toxicos-en-pintalabios https://www.ocu.org/salud/cosmeticos/noticias/toxicos-balsamos-labiales-infantiles Apúntate para recibir el audiocurso de cosmética natural gratis y la receta del labial natural: https://view.flodesk.com/pages/648addd7547f639e72ba5915 Visítame en: www.cosmeticadetrincheras.com Sígueme en Instagram: @cosmetica_de_trincheras

En este episodio te enseño a entender el listado de ingredientes de los productos cosméticos y te cuento algo que he descubierto este año quedándome en casa por vacaciones 😉. Patrocinador: Jabonarium, tu cosmética natural y casera con los mejores ingredientes (https://www.jabonariumshop.com) 😍 Receta de aceite protector capilar: https://youtu.be/ZJbI46EXkvE Notas del episodio ✍️: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/?uri=CELEX%3A32022D0677 https://www.zschimmer-schwarz.es/noticias/nuevo-etiquetado-alergenos-cosmetica/ https://www.zschimmer-schwarz.es/noticias/nuevo-etiquetado-alergenos-cosmetica/ https://ec.europa.eu/growth/tools-databases/cosing/ https://www.cosmeticadetrincheras.com/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ https://incibeauty.com/es/ingredients https://inci.es/ 🎼 Música: Sigue Sonriendo (https://www.fiftysounds.com/es/)

Carmen es socióloga, instructora de yoga y profesora de Movilidad articular para la tercera edad. Por si fuera poco, es speaker especializada en envejecimiento y autora del libro "Descubre tu verdadera edad", de la editorial Círculo Rojo. Escuchar hablar a Carmen es todo un bálsamo para las que estamos transitando la etapa hacia la alta madurez y, como en mi caso, vamos rozando los 50. Sigue a Carmen aquí: https://www.instagram.com/carmengym50revoluciondorada/ Si queréis seguirla en Instagram os dejaré en las notas del podcast el enlace a su perfil, y veréis que además es una mujer bellísima. Con Carmen coincido en muchas cosas, pero sin duda, cuando la conozcáis estaréis de acuerdo con nosotras en que debemos desterrar de una vez por todas el paradigma antiaging al que estamos sometidas especialmente la mujeres, y optar por un envejecimiento amable y disfrutón 😉. Carmen será ponente este mes de julio en la Escuela de Viejas. Te recuerdo que cierro inscripciones a la escuela el 15 de julio (no sé cuándo volveré a abrirlas) y puedes unirte para potinguear y presenciar masterclasses maravillosas como la que ofrecerá Carmen. Apúntate aquí: https://www.patreon.com/cosmeticadetrincheras Sígueme aquí: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/

Christina es una mujer jovial y llena de vida que lidia cada día con una enfermedad tan desconocida como creciente entre la población: la Sensibilidad Química Múltiple (S.Q.M.). Esta alemana de 43 años reside en la provincia de Almería desde hace un tiempo. Tuvo que abandonar su Alemania natal a favor de una costa calurosa, donde poder pasear cada día junto al mar, lo cual ha sido parte de su medicina. Con gran sabiduría y optimismo, nos explica cómo ha sido el duro camino hacia el diagnóstico, en qué se ha convertido su día a día, incluso la parte positiva que ha podido extraer de esta enfermedad. Este episodio ha sido patrocinado por Jabonarium, la tienda online española de materias primas para preparar cosmética casera, saludable y de calidad. https://www.jabonariumshop.com/ https://youtube.com/@jabonarium-recetas-cosmetica Si quieres aprender a realizar tus propios cosméticos naturales, no dudes en visitar mi web: https://www.cosmeticadetrincheras.com/ Y mi perfil de Instagram: https://www.instagram.com/cosmetica_de_trincheras/ Recuerda valorar el episodio si te ha gustado y compartirlo con las personas a quienes pudiera interesar ♥️. Otras notas del podcast: Sobre el concepto holístico de nutrición a nivel celular para la salud, bienestar y la belleza del que habla Christina:  http://40567286.fitline.com/