Oihana Kortazar es una de las grandes referentes del trail running en España y aquí hablamos de cómo empezó en este mundo y cómo es el papel de la mujer en el trail. Además, en este episodio hablamos de la generación de corredoras de ahora y la de antes, sobre dudas de trail y como no, de Zegama.Perfil de instagram de Oihana: @oihanakortazarWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Fátima Ouhaddou nos cuenta cómo empezó a entrenar y cómo llegó a la élite, después de que correr fuera una afición. En este episodio nos cuenta su salto al maratón, su título de Campeona de Europa de Maratón de 2025 y cómo compagina su vida de atleta y de madre.Perfil de instagram de Fátima: @fatima_aonWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como entrenadora, sobre errores que se cometen al empezar a correr y cuando ya llevas años, y también varias dudas en el juego “mito o realidad”.Perfil de instagram de Jes Bonet: @jesbonet_run4youWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Lucía Gonzálvez es una atleta de ultradistancia, además de nutricionista especializada en rendimiento deportivo. Fue Campeona de España de 100 km en ruta en 2025. En este episodio nos cuenta cómo llegó la ultradistancia a su vida, el normalizar hacer tantos kilómetros, cómo se entrena la cabeza y diferentes preguntas sobre nutrición.Perfil de instagram de Lucía: @luciagonzalveznutricionistaWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Deiene Arantzamendi es doctora y corredora, ella empezó a correr a modo de evasión y ahora dice que le ha ayudado a cambiar de perspectiva el lado de las cosas. En este episodio hablamos también de aspectos relacionados con la salud: ¿estamos normalizando demasiado el correr con dolor? ¿qué señales no tenemos que ignorar? Todo esto y más preguntas son contestadas en este episodio.Perfil de instagram de Dei : @deidoc_deirunWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Gloria empezó a correr en la pandemia, y en este episodio nos cuenta cómo ha vivido sus embarazos y correspondientes pospartos en relación con el deporte. Spoiler: no tiene nada que ver uno con otro. También en este episodio charlamos sobre la conciliación y las políticas de cancelación de las carreras.Perfil de instagram de Glòria : @glorunningWeb para hacer donación para Glòria en su reto de completas las 7 World Marathon Majors y dar visibilidad a las Enfermades Inflamatorias Intestinales:  https://www.migranodearena.org/reto/7-world-marathon-majors-por-las-enfermedades-inflamatorias-intestinales?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaARBBSRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaffqUDNlkfCnKk2_jE4CJe9wz1o5RfBkPMtK2S_srdQRArauh0wACSvquMpkA_aem_p7g5DSkm1JMeQUWp2HHXLgWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

María Gras fue de animadora a una media maratón y decidió que quería participar en esa fiesta del running. Desde entonces, no ha dejado de hacer deporte, ni siquiera estando en tratamiento de quimioterapia. En este episodio charlamos sobre la importancia del deporte en este proceso.Perfil de instagram de María : @runwithmerigiWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Blanca Rosés es la creadora de Sporty Hangover, un proyecto personal con planes personalizados de running para toda persona que quiera correr. En este episodio charlamos sobre emprendimiento, sobre motivación y sobre running.Perfil de instagram de Blanca: @blancarosesPerfil de instagram de Sporty Hangover: @sportyhangoverWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Zuriñe Celis es enfermera deportiva, experta en valoración funcional y ejercicios correctivos, entrenadora, dietista-nutricionista y ex-atleta de élite con 7 títulos de campeona de España. Además, también es experta en analíticas sanguíneas y en este episodio charlamos sobre cómo es una analítica en un deportista que busca optimizar su rendimiento o qué es lo más importante.Perfil de instagram de Zuriñe: @zuricelisWeb de Zuriñe: https://zuricelis.comWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil

Mar Puig es fisioterapeuta experta en suelo pélvico y maternidad y se considera una apasionada de la salud femenina. Además, ¡también corre! A Mar le gusta salir a correr temprano. En este episodio charlamos sobre el suelo pélvico y su relación con el rendimiento deportivo, el embarazo y el posparto para mujeres corredoras.Perfil de instagram de Mar Puig: @marpuigfisioWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: [email protected]: @saritaagil