Amor propio, un concepto que se viene desarrollando desde los debates filosóficos de la antigua Grecia el cual ha tenido la suficiente aceptación en nuestros días como para dejarlo pasar por alto para nuestras propias vidas. Ponerlo en practica, para muchos autores de la psicología, hará la diferencia entre la enfermedad o la salud mental. 

Teffy, Aurora y Luis estuvimos una semana sin redes sociales. Quisimos experimentar lo que muchos no se atreverían. Cuáles fueron las reflexiones?

Colocas la cabeza en la almohada y te dispones a dormir. Justo ese momento es el que tu mente prefiere para hablar. Problemas sin resolver, asuntos pendientes para mañana, ofensas de alguien, proyectos futuros, etc. Ella habla y habla sin parar, y tú sueño se vuelve en una "tarea" inalcanzable con tanto parloteo de fondo.

Todos tenemos algo de controladores. Nos encanta la sensación de seguridad que nos brinda tener todo bajo dominio, que los tiempos se cumplan, que las cosas salgan como esperaba y que aquello que esperaba de los demás sea tal cual pensé. Pero hay personas que abusan de esto y a veces dejamos entrar a alguien así a nuestra vida. Pero, hasta dónde llegan mis limites? Cómo puedo lidiar con alguien así? Escucha este episodio!

Luego del desamor viene el temor. Y para muchos ese temor resulta ser incapacitante. Nos da tanto miedo volver a sufrir por amor que entonces lo evitamos. Evitamos la ilusión, la intimidad, la cercanía y terminamos huyendo a relaciones que pudieron haber sido grandes oportunidades. Es válido sentir temor, pero, siempre tengo que obedecerlo?

La pandemia irrumpió en nuestra vida cotidiana de manera disruptiva, traumática, e hizo tambalear la representación del mundo que teníamos. Generó sensaciones de irrealidad y extrañamiento en nosotros al estilo "no puedo creer esto que está pasando". Frente al panorama de restricciones y prolongación de la mismas, de aislamiento y distanciamiento de lo real del encuentro de los cuerpos, la salud mental no hizo la vista gorda y comenzó a manifestar sus consencuencias frente a lo sucedido. Cuáles son las respuestas de los sujetos frente al malestar que todo esto generó? Qué podemos hacer frente a ello? Les proponemos abordar en este capítulo estas preguntas y muchas otras más que nos convocan como agentes de la salud mental.

Al momento de elegir y mantener una pareja aparecen con facilidad una lista de requisitos. Esto puede ser una sana preferencia pero cuando se convierte en una exigencia ya dejamos de amar y empezamos a idealizar. El amor es un estado emocional natural y sano, por qué lo contaminamos idealizando?

En un mundo tan competitivo como el actual, la perfección parece ser una gran alternativa para triunfar. Pero el coste emocional puede ser tan alto que termina siendo, la perfección, una causa común por la que se toca la puerta de los consultorios psicológicos. Esta necesidad de ser perfecto tiene múltiples raíces, pero sin duda alguna este episodio abordará las más importantes. Llevamos la perfección a muchos lugares de nuestra vida: mi paternidad, trabajo, estudios, vida íntima, vestir, e incluso hacia mi propio cuerpo. Quedate con nosotros y escucha atento este episodio para poder exorcisar a este demonio que tanto nos agobia

La sociedad nos presenta un concepto de felicidad superficial y complicado. Y peor aún, ha convertido en este estado en una EXIGENCIA que nos lleva a pensar que DEBO ser feliz como si se tratara de una tarea escolar. Realmente qué es la felicidad? Es posible alcanzarla? Y, cómo lograrla? Te presentamos este episodio que recorre la teoría cognitiva, existencial y el Psicoanálisis para llegar a una meta común: aportar a tu felicidad.