In dieser Episode spreche ich mit Michi Schreiber, die nach einem Autounfall ihr Gedächtnis verlor, über ein Thema, das tief berührt: Gedächtnisverlust und die Frage, was mit unserer Identität geschieht, wenn Erinnerungen nach und nach verblassen. Gemeinsam sprechen wir über die emotionalen und menschlichen Seiten von Demenz und Gedächtnisverlust, darüber, wie sich Beziehungen verändern und warum unsere Identität oft weit mehr ist als die Summe unserer Erinnerungen. Michi teilt berührende Einblicke und lädt dazu ein, den Blick auf dieses sensible Thema mit mehr Mitgefühl und Verständnis zu richten. Eine bewegende Folge für alle, die sich mit den Themen Erinnerung, Identität und Menschlichkeit auseinandersetzen möchten – ehrlich, tiefgründig und voller wertvoller Denkanstöße. Michis und Marcs neues Buch "Ich erinnere mich für Dich" (inklusive Freebie) vorbestellen: https://michischreiber.de/ich-erinnere-mich-fuer-dich/ Michi auf Instagram: https://www.instagram.com/michis.wild.life/?hl=de Michis Website (dort findet ihr auch ihre anderen Bücher): https://michischreiber.de/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Q&A-Episode beantworte ich eure Fragen zu ganz unterschiedlichen Themen – von Rückschlägen und dem Umgang mit schwierigen Phasen bis hin zu Intuitive Eating und meinen aktuellen Lieblingsfoods. Ich teile persönliche Erfahrungen, ehrliche Gedanken und praktische Tipps dazu, wie ich mit Herausforderungen umgehe, warum ich heute mehr denn je auf die Signale meines Körpers höre und welche Lebensmittel mich aktuell im Alltag begleiten. Eine persönliche und abwechslungsreiche Folge für alle, die einen authentischen Einblick in meinen Alltag bekommen möchten – mit Inspiration rund um Gesundheit, Ernährung und den liebevollen Umgang mit sich selbst. Mein Lieblingsprotein gibt es bei YLUMI (Werbung, da Affiliate Link): https://www.ylumi.de/?ref=ANNELINAWALLER Ihr könnt außerdem als Hörer des Podcasts 15% auf alle Produkte mit dem Code Annelina15 sparen! Meine Podcast Episode zu Exostosen: https://open.spotify.com/episode/2NHLeOIPO2mGrEnEBvCynw?si=22ded23a3b014272 ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Ana-Maria Doss über ein Thema, das viele von uns kennen: Overthinking. Warum fällt es uns so schwer, Entscheidungen zu treffen, ständig kreisende Gedanken loszulassen und wirklich im Moment anzukommen? Wir teilen meine Erfahrungen und Impulse dazu, wie wir aus dem Gedankenkarussell aussteigen, wieder mehr ins Fühlen kommen und lernen können, unserer Intuition zu vertrauen. Es geht darum, Perfektionismus loszulassen, innere Ruhe zu finden und Entscheidungen zu treffen, ohne alles endlos zu analysieren. Eine ehrliche und inspirierende Folge für alle, die sich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen im Alltag sehnen – und das Leben wieder mehr erleben statt nur darüber nachzudenken. Ana-Maria auf Instagram: https://www.instagram.com/anamaria.doss Ana-Marias Podcast: https://open.spotify.com/show/7veNOnz9BqrEthdGuLF9fe?si=47d2b35795204234 ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Katharina Lechner über ein Thema, das oft missverstanden wird: Cholesterin. Was bedeuten LDL und HDL wirklich – und wie aussagekräftig sind diese Werte für unsere Gesundheit? Gemeinsam räumen wir mit gängigen Mythen auf, sprechen über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und beleuchten, welche Rolle Cholesterin tatsächlich im Körper spielt. Dr. Lechner erklärt verständlich, welche Faktoren das Herz-Kreislauf-Risiko beeinflussen und worauf es bei der Interpretation von Blutwerten wirklich ankommt. Eine spannende Folge für alle, die Cholesterin besser verstehen, informierte Gesundheitsentscheidungen treffen und Fakten von Halbwissen unterscheiden möchten – wissenschaftlich fundiert, verständlich und alltagstauglich Episode mit Julia Tulipan über Keto: https://open.spotify.com/episode/0bR39t8VVnus6F2eNvAknn?si=3f7b7e7c5ec44430 Dr. Katharina Lechner auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinalechnermd/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Katrin Reuter darüber, wie wir unseren Zyklus besser verstehen und lernen, die Signale unseres Körpers richtig einzuordnen – statt jeden Monat aufs Neue zu rätseln. Katrin erklärt, welche Rolle unsere Hormone in den verschiedenen Zyklusphasen spielen, wie sie Energie, Stimmung und Wohlbefinden beeinflussen und warum Zykluswissen ein wichtiger Schlüssel für die Frauengesundheit ist. Wir sprechen außerdem über Trackle, die hormonfreie Verhütungsmethode anhand des Zervixschleims und der Basaltemperatur und warum diese so vielversprechend ist. Eine aufklärende Folge für alle Frauen, die ihren Zyklus nicht länger als Herausforderung, sondern als wertvolle Orientierung für mehr Gesundheit, Selbstverständnis und Balance nutzen möchten. Trackle, die hormonfreie Verhütungsmethode (zertifiziertes Medizinprodukt): https://trackle.de/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode beantworte ich eure Fragen rund um unsere Hochzeit – ganz ehrlich, ungeschönt und mit vielen persönlichen Einblicken. Ich spreche über die tatsächlichen Kosten, unsere Gedanken zum Ehevertrag, die Emotionen vor und nach dem großen Tag und alles, was hinter den Kulissen passiert ist. Außerdem teile ich unsere größten Learnings, erzähle, was wir heute vielleicht anders machen würden und warum eine Hochzeit am Ende viel mehr ist als perfekte Dekoration oder ein minutiöser Zeitplan. Eine persönliche Q&A-Folge für alle, die gerade selbst eine Hochzeit planen, vom Heiraten träumen oder einfach einen authentischen Blick auf einen der schönsten und emotionalsten Momente im Leben werfen möchten. Meinen aktuellen Rabattcode für Sunday Natural findet ihr hier: https://www.instagram.com/stories/highlights/17906908504529521/ (unbezahlte Werbung) ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Eveline Urselmann über ein Thema, das aktuell viel Aufmerksamkeit bekommt: Kollagen – und die zahlreichen Mythen, Trends und Versprechen, die damit verbunden sind. Gemeinsam werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf die Frage, welche Faktoren die körpereigene Kollagenbildung wirklich beeinflussen, welche Rolle Ernährung und Lebensstil spielen und welche modernen Behandlungsmöglichkeiten es heute für Hautgesundheit und Healthy Aging gibt. Eine informative Folge für alle, die Fakten statt Marketing suchen und verstehen möchten, wie sie ihre Haut, ihr Bindegewebe und ihre Zellgesundheit nachhaltig unterstützen können – fundiert, praxisnah und ohne leere Versprechen. Dr. Eveline Urselmanns Website und Praxis: https://drurselmann.com/ Dr. Eveline Urselmanns Instagram: https://www.instagram.com/dr.urselmann/?hl=de Podcast Episode zu Kollagen mit Avea: https://open.spotify.com/episode/0rRwkg4jdIW6zCSDV8db8z?si=1b00e97b1d7b422a ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Nils Behrens über das Thema Longevity und die spannende Frage, wie wir nicht nur länger, sondern vor allem gesünder leben können. Ausgehend von seinem Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“ sprechen wir über die Gewohnheiten, Erkenntnisse und wissenschaftlichen Entwicklungen, die unser Altern beeinflussen können. Nils teilt praktische Impulse für den Alltag und erklärt, warum Longevity weit mehr ist als Supplements und Biohacking. Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Gesundheit, Prävention und ein langes, erfülltes Leben interessieren – mit spannenden Denkanstößen und einem ganzheitlichen Blick auf die Zukunft des Alterns. Nils auf Instagram: https://www.instagram.com/nils_behrens/?hl=de Nils Podcast HEALTHWISE: https://open.spotify.com/show/0qui7hxIqse7NAF6OOSIvW?si=04d35decff75404f Nils Buch "Der Spaziergang zur Unsterblichkeit": https://shop.autorenwelt.de/products/spaziergang-zur-unsterblichkeit-von-nils-behrens ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode nehme ich dich mit in eine ganz besondere Phase meines Lebens: die letzten Wochen vor unserer Hochzeit. Ich teile meine Gedanken, Gefühle und Erwartungen rund um ein dreitägiges Hochzeitsfest mit 70 lieben Menschen im Salzkammergut – von Vorfreude und Dankbarkeit bis hin zu den Herausforderungen, die eine so besondere Zeit mit sich bringen kann. Eine persönliche und ehrliche Folge über Liebe, Verbundenheit, Loslassen von Perfektion und die Frage, worauf es am Ende wirklich ankommt, wenn man einen der bedeutendsten Momente seines Lebens feiert. ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

In dieser Episode spreche ich mit Melinda Dela Costa über den Mut, einfach anzufangen, statt auf den perfekten Zeitpunkt zu warten und über ihren eigenen Film, an dem sie aktuell arbeitet. Melinda teilt ihren persönlichen Weg, die Herausforderungen und Zweifel, die sie auf dem Weg zu ihrem Traum überwinden musste, und warum Wachstum oft genau dort beginnt, wo wir unsere Komfortzone verlassen. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir hinderliche Glaubenssätze loslassen, ins Handeln kommen und unseren eigenen Weg mit mehr Vertrauen gehen können. Eine inspirierende Folge für alle, die eine Idee, Vision oder Herzensangelegenheit schon lange in sich tragen – und den Impuls brauchen, den ersten Schritt zu machen. Melindas Instagram: https://www.instagram.com/melindadelacosta Crowdfunding für Melindas Film: https://www.goodcrowd.org/verdammt-frei-eine-romanverfilmung Website von Melindas Film: https://www.verdammtfrei.de ************* Zu meinem Coaching: Mail an [email protected] Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc