CONECTANDO DESDE ADENTRO

Cuando agradecemos:  reconocemos, valoramos y  apreciamos  a las personas con las que contamos en la vida. Evitamos así, caer en el descuido y deterioro de los vínculos. Esenciales a lo largo de la historia como especie para la supervivencia y  propiciadores de los más altos indices de: felicidad, bienestar físico, mental. Son nuestros potenciadores naturales del crecimiento a todo nivel. ¡Cuidemos nuestras relaciones, porque de ellas dependemos para ser más felices y estar sanos! ¡Y ademas hacemos posible una vida más amorosa y fraterna como especie!

Las dinámicas negativas se apoderan de la pareja cuando: la desconexión, la sensación de soledad, de no ser importante para el otro o la otra o de sentirnos heridos se hacen intolerables. Entonces, desesperadamente un ciclo negativo toma la relación como una forma desesperada de volver a acercarnos al ser amado, produciendo exactamente lo opuesto. Caos, inseguridad y desesperanza... Podemos hallar tres tipos de ciclos negativos: el de la polca de la pelea (o busquemos el culpable), el de perseguidor perseguido (que veremos en el próximo programa) y el de la era del hielo (o huir-huir) , del que hablaremos luego del anterior. Hoy les presento la primera dinámica, la "Polca de la Pelea", con un ejemplo muy vivo. Para poder detectarla a tiempo y pararla juntos, antes de quedar  demasiados heridos y cansados. Recuerden, la DINAMICA NEGATIVA es el enemigo, no mi compañero/a.

¿COMO CREAR SINTONIA EMOCIONAL? En este episodio buceamos en una de las maneras más importantes de crear sintonía emocional con alguien a quien queremos. Con quien deseamos fortalecer la conexión a nivel relacional. Apuntando a la presencia, la consonancia afectiva y la implicación a largo plazo. Espero les sea ùtil y lo disfruten. Por informaciòn detallada pueden ir a  http://www.centrocrisalida.com/blog/71-como-crear-sintonia-emocional

La base de las relaciones armónicas y amorosas es el apego seguro. Aquí desmenuzamos las características  más importantes del mismo. Al final hacemos un ejercicio para re-experimentar este tipo de vínculo de nuestra vida.  k