Nos choix alimentaires sont influencés par un ensemble de facteurs : par nos préférences, notre santé, nos valeurs, etc. Aujourd’hui, on discute donc des étiquettes alimentaires (végétarisme, véganisme, etc.). On vous partage nos parcours avec les étiquettes alimentaires et nos opinions sur celles-ci. Beaucoup de vulnérabilité, de douceur et de confidences dans cet épisode. On espère qu’il vous plaira. Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

On vous partage dans cet épisode tous nos meilleurs trucs que nous avons développés au fil des ans pour optimiser notre productivité! Peut-être que certains vous interpelleront plus que d'autres, alors prenez ce qui vous rejoint. N'hésitez pas à essayer nos différentes méthodes pour voir si elles vous conviennent et vous aident également. Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Vivre mieux avec moins, c'est possible en adoptant un mode de vie plus minimaliste! Dans ce nouvel épisode, nous vous partageons notre vision du minimalisme qui va bien au-delà des possessions matérielles. Pour nous, c'est un état d'esprit, c'est comment nous gérons notre temps, ce sont les petits bonheurs simples et accessibles du quotidien et bien plus. En cette période du Black Friday axée sur le besoin d'avoir plus, nous espérons que cet épisode vous amène de nouvelles réflexions. Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE:  Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Un épisode rempli de réflexions, de prises de conscience et de confidences. Un bel épisode bonbon comme on aime; léger et à cœur ouvert! Aujourd’hui, on vous retrouve dans un podcast où on se pose de grandes questions entre amies. Des questions profondes, existentielles et personnelles.   Rejoignez-nous en tout intimité et n’hésitez pas à venir échanger avec nous pour nous partager vos réponses aux questions! Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

La noirceur et le froid de Novembre peuvent définitivement impacter notre humeur et notre niveau d'énergie (c'est notre cas en tout cas!). Alors pour l'occasion, on vous partage nos 10 conseils afin de contrer le plus possible les effets négatifs de la dépression saisonnière et du changement de saison. En espérant que cet épisode vous outillera et vous réconfortera! Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Cet épisode s’adresse à tous les ‘’people pleaser’’ dans la place! On vous partage nos astuces pour s’affirmer davantage et apprendre à dire non, quand nécessaire. On désire vous aider à respecter vos limites et vos besoins en disant non avec assurance et de manière respectueuse. Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

On a décidé de se lancer dans un sujet aujourd'hui qui piquait notre curiosité: l'hypersensibilité. À l'aide d'un Quiz, on se pose mutuellement des questions pour découvrir si nous sommes dans les faits des personnes hypersensibles. Réflexions, prises de conscience et plusieurs rires au rendez-vous! On vous invite à participer également à notre quiz en vous posant les questions et venez ensuite nous dire si vous vous reconnaissez dans les traits de l'hypersensibilité? Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Premier épisode de podcast auquel nous faisons participer nos abonnés! Un gros merci pour votre participation, votre ouverture et votre vulnérabilité. Aujourd'hui, nous réagissons aux commentaires sur le poids que VOUS avez déjà reçus et nous expliquons pourquoi nous ne devrions jamais commenter le poids des autres (même quand c'est un commentaire qui se veut positif!). En espérant que cet épisode vous plaise et qu'il vous amène de belles réflexions. Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Lorsqu'on se lance sur les réseaux sociaux, on part de zéro! Généralement, quand on décide de débuter une plateforme sur les réseaux sociaux, c'est à la base pour partager une passion, mais ce n'est pas facile de rejoindre des gens et de faire grandir sa communauté dans les débuts. Nous vous partageons alors nos conseils et nos astuces pour faire grossir vos plateformes! Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/

Qu'on a ri et eu du plaisir à vous enregistrer cet épisode! On vous partage nos 10 opinions chacune qui ne font généralement pas l'unanimité. Venez nous dire si vous êtes en accord avec nous! Sur ce, bonne écoute et... bon café! Laurence & Sara xx ______________ NOUS SUIVRE: Suivre le podcast sur Instagram: https://www.instagram.com/compliciteautourduncafe/ Blogue de Laurence: www.libredemanger.com Blogue de Sara: www.macuisinedetouslesjours.com Instagram de Laurence: https://www.instagram.com/libredemanger/ Instagram de Sara: https://www.instagram.com/ma.cuisine.de.tous.les.jours/