¿Qué es realmente 'comer saludable'? ¿Cómo hacerlo? ¿Son efectivas las dietas? ¿Qué pasa con la restricción alimentaria? ¿Y los hábitos? ¿Cómo adoptar la nutrición de manera efectiva y coherente?
Comparto este episodio con los nutricionistas de Nuteco, para reflexionar sobre todas esas cuestiones, destapar mitos y aclarar algunas confusiones.
Enlaces:
¡GRATIS! <a href="https://cs.osiriscoaching.com/workbook-atracon">TU CUADERNO DE ANÁLISIS DE UN ATRACÓN</a>
<a href="https://mailchi.mp/3ec810d4cd53/foodfreedom">TERAPIA INDIVIDUAL</a>
<a href="https://instagram.com/comosoy_tca">LA CUENTA DE INSTAGRAM DE COMO SOY</a>
<a href="https://cs.osiriscoaching.com/curso-atracones">PROGRAMA DE COACHING GRUPAL 'COMO SOY'&nbsp;</a>
<a href="https://osiriscoaching.com/">MI WEB</a>

021- '¿Por qué me obsesiona la comida?' - 3 RAZONES

Como soy es un podcast sobre trastornos de la conducta alimentaria, alimentación intuitiva, imagen corporal y autoestima. Yo soy Osiris, psiconutricionista y coach certificada por la Universidad de Oxford, especializada en trastornos alimenticios y comparto reflexiones, información y herramientas para que entiendas, sanes y sanes tu relación con la comida... y contigo misma.