La resiliencia no es una cualidad innata, es una capacidad que se desarrolla y fortalece con la práctica, y la cual nos permite experimentar la adversidad con un sentido de adaptación y aprendizaje, con optimismo y el propósito de sacar el mejor provecho de todo lo que nos sucede, orientando nuestra energía a salir fortalecidos y con una percepción ampliada del amor. Dedicaremos este episodio a conocer qué la identifica y cómo podemos irnos apropiando de ella.

El título de este podcast es una pregunta de Glennon Doyle, autora del libro “Indomable”, una obra maravillosa que nos cuestiona acerca de nuestra conexión interna. En medio de la interacción y las expectativas sociales, los seres humanos vamos moldeando y acallando nuestra esencia, todo en nombre del ser aceptados y apreciados por quienes nos rodean. En este proceso perdemos mucho de nuestro poder, de nuestra esencia, de nuestra unicidad, de nuestra intuición; pues dejamos de atender nuestra voz interior por atender muchas voces externas a las que damos prioridad. En este episodio nos basaremos en esta obra genial y exploraremos algunas ideas para volver a conectar con nuestra naturaleza más pura y salvaje, más fiel a nosotros mismos. Eso es en realidad AMOR PROPIO.

El contacto físico es uno de los elementos de sobrevivencia que necesitamos los seres humanos. El abrazo, la contención, es una herramienta que nos permite expresar amor de manera contundente, incluso que nos ayuda a sanar de forma terapéutica, muchos los vínculos que se han roto por múltiples situaciones. En este episodio recordaremos lo sencillo y poderoso que hay en los abrazos, para que a través de ellos volvamos a reconectar, tanto con nuestros hijos, como con nuestros seres queridos.

En este episodio iremos a lo concreto, a lo simple, a lo práctico; por eso les propongo un ejercicio que trabajo muchísimo en el consultorio y que nos lleva a encontrarnos con nuestra propia consciencia, con nuestra chispa divina. ¿Para qué sirve? Para trabajar cualquier aspecto que nos esté resultando retador, que nos genere rechazo, en nuestro día a día. ¿Qué necesitamos? Tiempo, un espacio tranquilo y disposición.

Finalizar una relación de pareja es una de las decisiones más difíciles que puede tomar una persona en su vida. Aunque sea un tránsito complejo y doloroso, hay formas de hacerlo de una manera más amorosa, consciente y constructiva. En referencia al capítulo de cierre de mi libro Misión Fénix, en este episodio hablaremos de los principales aspectos a tener en cuenta cuando experimentas una separación.

En este nuevo episodio hablaremos de “Completitud, dinámicas de dar y recibir en pareja”. Durante muchos años, dar esta información a mis consultantes trajo mucha transformación y balance a sus relaciones.  Basada en la visión publicada en mi libro de Misión fénix, podremos revisar cómo estamos en el presente y ajustar lo que consideremos pertinente en nuestro momento actual de pareja.

Es constante la pregunta de los seres humanos ¿Será que ayudo o no ayudo? ¿Me corresponde o no? ¿Estaré haciendo mal por querer hacer bien? En este episodio de los Órdenes de la ayuda, aprenderemos sobre los principales puntos a revisar antes de ayudar a otros, para servir a plena consciencia.

Cuando hablamos de alcanzar mi libertad interior nos referimos a un movimiento de conexión con mi yo completo, que incluye el cuerpo, las emociones y los pensamientos; lo cual genera una transformación profunda del ser. Descubre en este podcast cómo la verdad, esa que vamos revelando al conectarnos con nosotros mismos, es la herramienta que nos permite encontrar nuestra real esencia, esa que al conectarnos y fluir desde ella nos hace libres.

Durante estos tiempos de tantos cuestionamientos, las respuestas más poderosas y trascendentales llegan de nuestro interior. No aparecen en el exterior como grandes vallas o avisos brillantes, las encontramos cuando nos centramos en nosotros mismos, y desde la serenidad del alma, conectamos con nuestro ser superior. ¿Cómo escuchar esa voz, que habla en susurros, perdiéndose en esa conversación bullosa y alborotada del día a día en nuestra cabeza? Acompáñame en este episodio para que recodemos cómo “volver a casa”, a ese lugar interior lleno de paz, plenitud, completitud.

Inspirada por el libro “Adiós a la culpa: la magia del perdón”, de Gerald G. Jampolsky, en este episodio hablaremos de la condena, tanto de nosotros mismos, como de los demás. De cómo ese juego denso del ego, repleto de sufrimiento, encuentra la liberación a través del perdón, siendo el puente para la autoestima y la paz mental. ¿Qué pasaría si de una vez por toda soltáramos el miedo y la culpa? Sucede la magia, se crea el milagro. Acompáñame en esta propuesta luminosa para soltar las cargas y cuentas pendientes del pasado, para encontrar la libertad de actuar desde el amor en el presente.