La Universidad Pontificia Comillas está celebrando la Semana Europea del Deporte y hacemos nuestra contribución con este episodio en el que te hablamos sobre actividad física y sobre las consecuencias del sedentarismo.

Está comprobado que el sedentarismo es causa de problemas de salud de diversa índole. Al mismo tiempo, los adelantos tecnológicos han supuesto un cambio de vida en el siglo XXI. ¿Qué es ser sedentario? ¿Qué impacto tiene el estilo de vida sedentario sobre nuestra salud? ¿Cómo empezar a movernos?

Hablamos con Miguel Mendoza, fisioterapeuta, profesor e investigador de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios Universidad Pontificia Comillas.

Links de interés:

👉 Estudio sobre actividad física y mortalidad (The Lancet): https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30370-1/fulltext

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