私たち人間は社会的な動物なので、日々立場や環境にあわせて自身のパーソナリティを使い分けています。でもそれを無理にし続けたり、本来との自分と乖離してしまうとメンタルに大きな影響が...

ep3【self-compassion(自分を思いやる)ってどういうこと？】

繊細で強がりで、なんでも自分で頑張ってしまう。そんな人に向けた「セルフケア」を目的としたラジオ。自分らしさを取り戻すための考え方、マインドの保ち方、癒し方など、心とカラダの健康の為に役立つことをシェアしています。