Emily Haber es estudiante de psicología y co-fundadora de @_alimentandoelalma . Le declaramos la guerra a los trastornos de la conducta alimentaria ¿te unes a la guerra?   Emily nos platica como su primera dieta la condujo al lugar mas oscuro de la anorexia. Hoy, luego de transitar su recuperación,  se dedica a ayudar a personas que padecen algún trastorno de la conducta alimentaria.   Éste es un maravilloso episodio que tienes que escuchar y compartirlo con quien lo esté necesitando.  No estás sola, siempre puedes pedir ayuda.

Yesi Reyes nos cuenta su vida como modelo plus size: pasar de un cuerpo flaco a un cuerpo gordo y aceptar la transición, crecer y empoderarse con este nuevo cuerpo que la vida le estaba presentando.Ya siendo modelo plus size, activista gorda y enfermera, su estado de salud le requiere someterse a un bypass gástrico. Hoy, pasando por un momento delicado de salud, cuenta las repercusiones que la cirugía bariátrica tuvo sobre su cuerpo.

El activista BoPo (Body Positive) Leonardo Corro nos abre las puertas de su historia. Nos explica cómo El Body Positive está todavía creciendo e incluyendo comunidades e identidades que no son exclusivamente femeninas. ¿Qué es realmente el body positive? ¿Por qué hay tanta confusión en su concepto? ¿Por qué aparece el Body Neutrality? ¿Cuál es la idea principal del Body Positive?

El trastorno dismórfico corporal causa una angustia significativa en la vida de quienes lo padecen. No diferencia por tamaño de cuerpo, ni kilos, ni talla. Repercute en la capacidad para funcionar en la vida y es necesario entenderlo y tratarlo. La Psicóloga María T Valero, especialista en dismorfia corporal, nos comparte como identificar el trastorno, qué hacer para prevenirlo y el abordaje compasivo necesario para sanarlo. 

La Psicóloga Antonieta Fundadora de @nosoysupermama, Psicologa, especialista en crianza y asesora de lactancia materna, nos comparte su historia personal con las dietas y como hoy, después de descubrir el mundo de la alimentación intuitiva, aconseja a las mamás introducir a sus hijos a una relación sana con la comida.

Ilana es facilitadora de mindfulness, instructora de yoga, sanadora bioenergetica y consultora en medicina ayurvédica. Con su trabajo busca apoyar en el bienestar personal a través de procesos de autoconocimiento, conexón mente-cuerpo y camino de la conciencia.  Ilana nos desnuda su historia personal y como las dificultades de la vida solo fueron puertas de amor, conciencia, bienestar y plentitud. Atención: Ilana nos regaló una práctica de Mindfulness al final del episodio. NO TE LA PIERDAS.

 'Tienes que bajar de peso por tu Diabetes' y 'Tienes que hacer X dieta por tu Resistencia a la Insulina' sigue siendo figurita repetida en las indicaciones médicas. Hoy queremos presentarte otra cara de la moneda. La Doctora Irasema Vázquez, la Nutricionista Sara Marcos y la Licenciada en Kinesiología Noe Previtera te invitan a este espacio para comprender tu cuerpo, su cuidado y salud, como nunca nadie te lo ha mostrado. Te recordamos del lanzamiento exclusivo del CURSO de Cuidado en Diabetes y Resistencia a la Insulina: Un abordaje no centrado en el peso y sin restricción al comer.

Es un proceso extenso, incómodo, doloroso por momentos, pero totalmente abundante. Y sí que vale la pena. En el episodio de hoy, la periodista y motivadora Ale Vélez nos relata detalladamente su proceso de reconciliación con su cuerpo. Desde el respeto pripio, hasta la aceptación y apreciación de todo lo que sí tenemos en esta vida gracias a nuestros cuerpos. Que el episodio de hoy sea un mimo al alma. 

La llegada del verano en el hemisferio norte marca la largada de una carrera de locura y obsesión. Frases como 'llegar al verano' o 'un cuerpo de bikini' nos invaden por redes sociales y nos venden procesos que nos terminan enfermando. La Dra. en Psicología Andrea Barrios, especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, nos comparte consejos y claves para cuidarnos, cuidar a nuestros hijos y prevenir los TCA en el medio de la locura de la Operación Bikini.

La Chef/Pastelera e influencer Genoveva Tenaillon nos desnuda el alma: su historia personal con trastornos de la conducta de la alimentación, su éxito en redes sociales, el constante reaprender a conectarse con el cuerpo para no volver a caer en la obsesión con la comida. La Geno sin filtro (como lo expone en su cuenta alternativa) nos invita a vivir la vida SIN CULPAS.