Una de las marcas del envejecimiento es el acortamiento de los telómeros. Los telómeros son una capa protectora en los extremos de los cromosomas, que protegen sus regiones codificantes y además, actúan como un reloj que controla el número de repeticiones que puede realizar una célula. www.codigolongevidad.com Bibliografía de este capítulo: - Conklin QA, Crosswell AD, Saron CD, Epel ES. Meditation, stress processes, and telomere biology. Curr Opin Psychol. 2019 Aug; - Lavretsky H, Epel ES, Siddarth P, Nazarian N, Cyr NS, Khalsa DS, Lin J, Blackburn E, Irwin MR. A pilot study of yogic meditation for family dementia caregivers with depressive symptoms: effects on mental health, cognition, and telomerase activity. Int J Geriatr Psychiatry. 2013 Jan;28(1):57-65. doi: 10.1002/gps.3790. Epub 2012 Mar 11. PMID: 22407663; PMCID: PMC3423469.