OI TIMEEE, Vamos falar do caminho para o CrossFit Games? Modelo que vem mudando a uns anos, pra ser precisa, desde 2018 mas enfim, parece que encontrou um modelo que vai durar por muitos anos! Ahhhh, e entenda nossa animação pro OPEN. Pega teu café, e bora para mais um COD. http://www.instagram.com/babeazevedo

OI TIMEEE, Em janeiro de 2021, foram lançados 7 novos benchmarkers GIRLS. É um assunto a ser comentado por que não são apenas novos treinos, tem todo um enredo aí... Me segue lá no instagram para a gente trocar mais ideias, e já sabe né? Pega o teu cafézinho e bora pra mais um COD... http://www.instagram.com/babeazevedo

Olá time! Vamos começar do início né? Para saber sobre o CrossFit, é justo sabermos sobre quem idealizou e como foi o processo de criação da empresa. Ahhh, e te convido a me acompanhar no instagram: www.instagram.com/babeazevedo Então no cafézinho de hoje, coach Greg Glassman...

Olá Time! Atendendo a pedidos e na maior CORRERIA, #realoficial está aqui o episódio resumo sobre todas as equipes de voluntários de um campeonato oficial (no caso o BCC) para vocês poderem se inscreverem com a segurança de estão escolhendo uma equipe que poderão ir para somar... Ahhh e também explico a dinâmica de ser voluntário, assim você decide se essa é a experiência que deseja ter, ou não. Pega o teu cafézinho e bora pro COD...

Olá time!  Tem gente que acha caro, tem gente que não acha. Sempre digo que quem tá na bolha, não se importa... mas acho justo te explicar o motivo.  Pega um cafézinho e BORAAAA...

Olá time!  Vocês sabiam que CrossFit é uma marca? e a utilização indevida dessa marca é crime? Pois é, pode ser um esporte, uma modalidade, mas acima de tudo, uma marca.  Então pega o teu cafézinho e bora pra mais um COD, vem saber mais sobre...

Oi time! É muito comum a gente escutar que essa execução do movimento é prejudicial, mas nesse episódio eu te comprovo que não tem NADAAAA a ver uma coisa com a outra. Esse é o episódio que você vai mandar para o seu amigo chato que não faz CrossFit mas fica te pentelhando com isso...  Pega teu café e bora pra mais um COD.

Time, neste episódio eu conto um resumo do RULEBOOK (livro de regras) da temporada 2021. Tivemos algumas mudanças significativas e eu descrevo como será o caminho que o atleta percorre para o CrossFit Games.  Se gostar das informações, não deixa de compartilhar, até o próximo COD.

Olá Time, tudo bem? Se acostume com essa saudação pois eu chamo todos assim!  Somos um time de pessoas emocionadas por um mesmo assunto, CrossFit e aqui, neste podcast você vai encontrar muito conteúdo para se manter INSUPORTÁVEL na roda de amigos.  Então, pega uma xícara de café e bora pro COD...