Como você reage a si mesmo e à sua vida?

Quantos de nós nos sentimos realmente bem nesta sociedade extremamente competitiva? Sentir-se bem parece uma coisa fugaz. Especialmente porque para nós sentirmos merecedores precisa nos nos sentir especiais e acima da média. Qualquer coisa menor soa como fracasso.

Em autocompaixão para de se torturar e deixe a insegurança para trás a professora, escritora e palestrante americana Kirstin Neff fala sobre Autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entre os seres humanos.