Já estamos no dia 06 do nosso desafio de mindfulness, querida-alma! 🧠💫

Caminhando para o fim dos nossos exercícios, vamos falar sobre a importância da observação e vigilância para se manter no momento presente. Vem com a gente? 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co...📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais:Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi...〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

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