في هذه الحلقة أشارك معكم تجربة شخثية اكتشفت من خلالها "التغذية الحدسية" Intuitive Eating هذه الفلسفة ومبادئها العشرة قد تغير حياتكم كما حدث معي.

استندت في هذا النظام على الكتاب الأشهر في المجال Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works

وهنا الموقع الرسمي للكتاب والنظام:

https://www.intuitiveeating.org/