Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.    Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção.  Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.   Conheça a Citius Play: www.citiusplay.com.br

Essa reflexão é importante de ser discutida junto com os alunos. O processo de educação dos alunos é fundamental para gerar o máximo de resultados.

Dia 25 de agosto às 20h vamos fazer uma Masterclass com a Ciência do Treino de Hipertrofia. CLIQUE NO LINK E SE INSCREVA: https://materiais.citiusconsultoria.com.br/inscricao-mch

Existe um mito que as mulheres têm menor capacidade de hipertrofiar do que homens e isso é um mito, confira o porque neste episódio do Citius Cast. Conheça a Citius Play: http://www.citiusplay.com.br/

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Bate papo dos principais pontos que devem ser considerados na seleção de exercícios da musculação.

Bate papo de como utilizar a frequência de treino na musculação para obter os melhores resultados de hipertrofia. Conheça a citius play: www.citiusplay.com.br

Bate papo sobre uma das variáveis mais importantes do treino de musculação. Vamos explicar como otimizar esta variável para hipertrofia, força e outros objetivos.  Fique atento para fazer parte da próxima turma do hipertrofia de A a Z.

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Bate papo com Augusto Pedretti, referência no assunto treinamento para crianças. Conheça a Citius Play: https://www.citiusplay.com.br/