No último episódio da temporada, falamos do mesmo assunto do primeiro episódio: o comportamento sedentário em tempos de pandemia de Covid19. Com o fechamento e restrições de exercícios físicos em locais de aglomeração, fica a pergunta: será que treinar em casa adianta?

Nesse episódio discutimos os resultados de um estudo de pesquisadores da USP que nos ajuda responder à essa questão e a relevância de uma supervisão profissional.