Nesse episódio falamos da importância do fortalecimento dos músculos do pé, conhecido como foot core, na prevenção de lesões em corredores. Apresentamos o estudo da Profa. Isabel Sacco da USP que avaliou mais de 100 corredores ao longo de um ano e investigou a importância do fortalecimento do foot core para diminuir a incidência e risco de lesões em corredores. Os resultados são bem interessantes!

Você, profissional de Educação Física e Fisioterapeuta, prescreve exercícios para os pés de seus alunos corredores?