In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche ED Recovery Journey und teile 5 vielleicht etwas ungewöhnliche, aber unglaublich kraftvolle Dinge, die mir geholfen haben, meine Essstörung loszulassen, Frieden mit meinem Körper zu finden und wirklich frei zu werden.

Wir sprechen über Vergebung, Dankbarkeit, Meditation, Neuroplastizität, Selbstwert, Spiritualität und warum Heilung so viel tiefer geht als nur die Verhaltensebene. Ich erzähle, warum Recovery für mich wie ein riesiges Puzzle war und welche „Puzzleteile“ mein Leben nachhaltig verändert haben.

Außerdem teile ich eine Therapie-Übung, die damals alles in mir getriggert hat und heute rückblickend einer der größten Gamechanger meines Lebens war. 🤍

Und weil wir in der Folge auch über Dankbarkeit sprechen: Das Buch meiner Tante „Verdammt glücklich“ hat mich schon lange inspiriert und begleitet. Absolute Herzensempfehlung: Klicke HIER.

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