Warum wird zwanghafte Kontrolle plötzlich als „gesund“ gefeiert?
Warum wirkt extremes Clean Eating heute oft wie Wellness, obwohl es tief in Essstörungen hineinreichen kann?

In dieser Folge spreche ich über Orthorexie, die vermutlich glorifizierteste und gleichzeitig am wenigsten erkannte Essstörung unserer Zeit. Inspiriert von einem Gespräch über die Yoga-, Pilates- und Healthy Lifestyle Bubble in München tauchen wir gemeinsam tief in die Frage ein, wann gesund leben eigentlich ungesund wird.

Ich spreche über:

• Orthorexie und was wirklich dahinter steckt
• warum Clean Eating, Longevity und extreme Self Optimization so gefährlich werden können
• die verschwommene Grenze zwischen „Disziplin“ und Essstörung
• Social Media, Wellness Culture und performative Gesundheit
• warum so viele zwanghafte Verhaltensweisen heute normalisiert und sogar bewundert werden
• die Verbindung zwischen Orthorexie, Magersucht und Fitness-Recovery
• warum Balance, mentale Freiheit und Genuss genauso Teil von Gesundheit sind

Diese Folge ist ehrlich, kritisch, augenöffnend und vielleicht auch unbequem. Vor allem, wenn du selbst merkst, wie sehr sich dein Alltag um Kontrolle, Essen, Sport oder Optimierung dreht.

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