Seit ziemlich genau acht Jahren nutze ich fast täglich eine Übung, die mein Leben so nachhaltig verändert hat. Was in der Klinik als therapeutische Übung galt, habe ich später mit meinen Freunden zu einem Spiel umgewandelt: HAPPY & PROUD. Was genau das ist, wieso es so powervoll ist und wie du es im Alltag ganz einfach anwenden kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.

Lass mich gerne wissen, wie du diese Übung in den Alltag integrierst und schreibe mir eine Nachricht auf Instagram.