Interview met Esther Verwoord over schaamte en zelfacceptatie. Ze is trauma- en yogacoach. Je kan meer van Esther vinden op haar YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/c/DharmahartPlayground

Tom Stijven is zaakvoerder van Just Breathe! Met Just Breathe! geeft hij lezingen, trainingen en workshops aan bedrijven en particulieren. Persoonlijke begeleiding behoort ook tot de mogelijkheden. Hij is instructeur van de Wim Hof-methode en Breatheology. Je kan hem vinden via: https://www.justbreathe.be [email protected]

Olaf kan jou helpen met een betere levensstijl. Je kan hem vinden via: zijn website: https://www.moveyourmindcoaching.be Instagram: @moveyourmindcoaching Facebook: https://www.facebook.com/Moveyourmind-coaching-107214898313299

In deze tweede aflevering heb ik het over ongezonde vetten. Dat zijn verzadigde vetten en transvetten. Wil je na het beluisteren van deze aflevering zelf op onderzoek uit? Dit zijn bronnen die ik zelf heb geraadpleegd voor het maken van deze aflevering: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-truth-about-fats-bad-and-good https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/acide_trans_synthese_final_nl.pdf https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/omega-6.aspx https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/verzadigd-vet.aspx https://www.diabetes.be/nl/leven-met-diabetes/gezonde-leefstijl/voeding/voedingsadvies-en-driehoek https://overcomingms.org/recovery-program/diet/role-fats-ms https://overcomingms.org/recovery-program/diet/role-of-fats-ms/visual-guide-fats https://www.gezondheidenwetenschap.be/richtlijnen/risico-bepalen-op-hart-en-vaatziekten Hoe Overleef Je - Dr Michael Greger en Gene Stone - Pagina 108-113 (Hoe overleef je diabetes) Hoe Overleef Je - Dr Michael Greger en Gene Stone - Pagina 62 (Hoe overleef je hersenziekten)

Gezond leven met een chronische aandoening. Het kan. Het werkt. Deze eerste aflevering is een introductie.