L'alimentation c'est la base de TOUS tes résultats ! Si tu manges comme une dinde tu resteras une dinde, c'est la citation qui m'a fait connaître dans le milieu...et c'est celle qui te donnera le corps que tu désires enfin.Commence par une alimentation dite intuitive puis après on passera aux choses sérieuses avec le calcul des calories etc. Tu peux faire également notre CHALLENGE ALIMENTATION GRATUIT en te rendant sur notre site www.liveforchange.frCharles TrainhardLiveforchange