Charles Trainhard

QUI VEUX TU DEVENIR ? by Live For Change

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JAUNE D'OEUF = MAUVAIS CHOLESTEROL, FAUX ! 📚Retrouve tous nos articles, vidéos et programmes sur un seul lien 👇 ► https://tap.bio/@liveforchange 👌Le site officiel 👇 ► liveforchange.fr 🎁 Recois tes 2 guides alimentations offerts. Dedans tu découvriras 10 astuces pour manger sainement et 12 mensonges sur ton alimentation. Clique vite ici 👇 ► www.painforchange.com/newsletter Si tu veux te sentir mieux dans ta tête (motivation, pensée positive et mindset) et si tu veux te sentir mieux dans ta peau (ventre plat, fesses fermes, bombées et galbées & tca) tu peux commencer par notre challenge alimentation GRATUIT. 🎁Clique vite ici 👇 ► challenge.painforchange.fr/ 🏅Nos programmes musculation/nutrition sont satisfaits ou remboursés Ton programme maison avec alimentation personnalisée, suivie et programme musculation à tout petit prix 👇 ► maison.painforchange.fr Ton programme salle de sport et maison le plus complet en France. Alimentation personnalisée, programme musculation, vidéos explicatives et suivi sérieux 👇 ► www.painforchange.com/programme-salle 🎁SI TU AS DES QUESTIONS, profite de ton appel coaching OFFERT👇👇 challenge.painforchange.fr/calendrier Charles Trainhard Live For Change Www.liveforchange.fr

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Si tu craques souvent sur la 1ere gourmandise que tu croises des que tu es contrariée, ce podcast est fait pour toi ! 📚Retrouve tous nos articles, vidéos et programmes sur un seul lien 👇 ► https://tap.bio/@liveforchange 👌Le site officiel 👇 ► https://liveforchange.fr 🎁 Recois tes 2 guides alimentations offerts. Dedans tu découvriras 10 astuces pour manger sainement et 12 mensonges sur ton alimentation. Clique vite ici 👇 ► https://www.painforchange.com/newsletter Si tu veux te sentir mieux dans ta tête (motivation, pensée positive et mindset) et si tu veux te sentir mieux dans ta peau (ventre plat, fesses fermes, bombées et galbées & tca) tu peux commencer par notre challenge alimentation GRATUIT. 🎁Clique vite ici 👇 ► https://challenge.painforchange.fr/ 🏅Nos programmes musculation/nutrition sont satisfaits ou remboursés Ton programme maison avec alimentation personnalisée, suivie et programme musculation à tout petit prix 👇 ► https://maison.painforchange.fr Ton programme salle de sport et maison le plus complet en France. Alimentation personnalisée, programme musculation, vidéos explicatives et suivi sérieux 👇 ► https://www.painforchange.com/programme-salle 🎁SI TU AS DES QUESTIONS, profite de ton appel coaching OFFERT👇👇 https://challenge.painforchange.fr/calendrier Charles Trainhard Live For Change Www.liveforchange.fr

LES MACROS c'est quoi ? Je t'explique tout dans ce podcast. 📚Retrouve tous nos articles, vidéos et programmes sur un seul lien 👇 ► https://tap.bio/@liveforchange 👌Le site officiel 👇 ► https://liveforchange.fr 🎁 Recois tes 2 guides alimentations offerts. Dedans tu découvriras 10 astuces pour manger sainement et 12 mensonges sur ton alimentation. Clique vite ici 👇 ► https://www.painforchange.com/newsletter Si tu veux te sentir mieux dans ta tête (motivation, pensée positive et mindset) et si tu veux te sentir mieux dans ta peau (ventre plat, fesses fermes, bombées et galbées & tca) tu peux commencer par notre challenge alimentation GRATUIT. 🎁Clique vite ici 👇 ► https://challenge.painforchange.fr/ 🏅Nos programmes musculation/nutrition sont satisfaits ou remboursés Ton programme maison avec alimentation personnalisée, suivie et programme musculation à tout petit prix 👇 ► https://maison.painforchange.fr Ton programme salle de sport et maison le plus complet en France. Alimentation personnalisée, programme musculation, vidéos explicatives et suivi sérieux 👇 ► https://www.painforchange.com/programme-salle 🎁SI TU AS DES QUESTIONS, profite de ton appel coaching OFFERT👇👇 https://challenge.painforchange.fr/calendrier Charles Trainhard Live For Change Www.liveforchange.fr

La clé pour réussir ton alimentation = calculer ton total calorique. La limite à ne pas dépasser pour enfin avoir des résultats ! 📚Retrouve tous nos articles, vidéos et programmes sur un seul lien 👇 ► https://tap.bio/@liveforchange 👌Le site officiel 👇 ► https://liveforchange.fr 🎁 Recois tes 2 guides alimentations offerts. Dedans tu découvriras 10 astuces pour manger sainement et 12 mensonges sur ton alimentation. Clique vite ici 👇 ► https://www.painforchange.com/newsletter Si tu veux te sentir mieux dans ta tête (motivation, pensée positive et mindset) et si tu veux te sentir mieux dans ta peau (ventre plat, fesses fermes, bombées et galbées & tca) tu peux commencer par notre challenge alimentation GRATUIT. 🎁Clique vite ici 👇 ► https://challenge.painforchange.fr/ 🏅Nos programmes musculation/nutrition sont satisfaits ou remboursés Ton programme maison avec alimentation personnalisée, suivie et programme musculation à tout petit prix 👇 ► https://maison.painforchange.fr Ton programme salle de sport et maison le plus complet en France. Alimentation personnalisée, programme musculation, vidéos explicatives et suivi sérieux 👇 ► https://www.painforchange.com/programme-salle 🎁SI TU AS DES QUESTIONS, profite de ton appel coaching OFFERT👇👇 https://challenge.painforchange.fr/calendrier Charles Trainhard Live For Change Www.liveforchange.fr