¿Cómo lograr mantener la forma y evitar engordar en estos días de descanso y empanaditas?

Jessy y Steph siguen conversando acerca de los cuidados y la prevención de enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación y el ejercicio.

Jessica y Steph hablan de prevención de enfermedades cardiovasculares y qué hacer para mitigar sus efectos.

Jessica y Steph conversan sobre la diferencias y las semejanzas para tener y promover la propia motivación y disciplina.

Jessica y Steph hablan acerca de cómo plantearse metas y objetivos reales y realizables para este año 2020.

Una vez más nos visita la nutricionista Camila Iregui para conversar mas sobre la alimentación en niños.

En este episodio Jessy y Steph tienen de invitada a la nutricionista Camila Iregui conversando sobre Alimentación complementaria en niños: justo ese momento en que se empieza a dar la transición del pecho a comida sólida. Este método también se le conoce como Baby-Lead Weaning.

En esta época de fiestas no van a faltar las reuniones, las celebraciones con mucha comida y bebidas. ¿Qué hacer para no echar a perder todos los esfuerzos de todo un año?

Jessy Fit y la nutri Steph hablan de cuánto y qué hay que pagar para estar fit.

Jessy Fit y la nutri Stephanie hablan acerca de las ideas erróneas que hay sobre los planes alimenticios y cómo hay personas que se aprovechan para vender cualquier cosa.